Рисовая диета для похудения на 3 дня

Главная » Диеты » Рисовая диета для похудения на 3 дня

Рисовая диета на 3 дня

Рисовая диета на 3 дня Рисовая диета считается одной из самых эффективных и быстрых. Обещанный отвес — 3 кг.

При этом считается, что голода на этой диете нет, а организм стремительно очищается от шлаков и токсинов.

Рекомендуется использовать не белый рис, а бурый, причем его можно есть по-разному.

Варианты трехдневной рисовой диеты



  • Замочить рис в воде в баночке, стакан риса заливают двумя стаканами воды на ночь. За ночь рис впитывает воду и разбухает, получается каша, которую и едят потом весь следующий день, разделив на 4-6 приемов. Пьют соки, травяной чай.
  • Стакан риса отваривают без соли и специй в течение 10 минут и оставляют под крышкой до остывания, а потом так же делят на порции и едят в течение дня.


При любом варианте рисовой диеты на 3 дня рис употребляется совершенно без соли, и ничего другого есть нельзя.

Существует щадящая рисовая диета на 3 дня, не предполагающая подобных лишений.

Меню рисовой диеты по дням:



1 день



Завтрак рис отварной, приправленный цедрой лимона (варить без соли), яблоко.
Обед: порция овощного салата, овощной бульон, отварной рис, который допускается заправить зеленью и оливковым маслом.
Ужин: Отварной рис с морковью и бульон из овощей.

2 день



Завтрак: апельсин, отварной рис с зеленью, чайная ложка сметаны.
Обед: овощной бульон, отварной рис.
Ужин: Отварные на пару овощи, рис вареный.

3 день


Рис нужно варить без соли Рис нужно варить без соли
Завтрак: отварной рис без соли с корицей, грейпфрут.
Обед: салат из огурцов, овощной бульон, тушеные грибы и отварной рис.
Ужин: отварной рис и брокколи, овощной бульон.

Размер любой порции не более 150 грамм.

Чем хороша рисовая диета на 3 дня для похудения?


  • Рис представляет собой низкокалорийный продукт, прекрасно способствующий похудению.
  • Организм очищается от токсинов и шлаков, рис впитывает всё нехорошее из кишечника.
  • Во время диеты в организм не поступает соль, жиры.
  • В рисе довольно много белка и вы не испытываете чувство голода.
  • Рис без соли невкусный, и аппетита за столом нет.



Благодаря всему этому за 3 дня благополучно уходит минимум 3 кг веса, а иногда и больше, можно похудеть на 4-5 кг.

idunn.org

Диета рисовая 3 дня

Рисовая диета на 3 дня - выбор для тех, кому в экстренном порядке нужно подтянуть свою фигуру. Врачи рекомендуют рис, как метод очищения организма, ведь неочищенная крупа обладает уникальным свойством поглощать и выводить токсины, соли, избыточные скопления жидкости. Существует несколько способов экспресс-похудения на рисе.

Рисовая диета для похудения - рекомендации

  1. Выбирайте не привычный белый, а коричневый рис. Благодаря отрубевидной оболочке именно бурый рис богат множеством ценных для организма витаминов, минералов и микроэлементов. Белый рис для похудения и вовсе не годится. После очищения и шлифовки в нем остается только крахмал, а крахмалистые продукты, как известно, не помощники в борьбе с отложениями жира.
  2. Пейте не менее 2 л воды в сутки. Пусть это будет очищенная питьевая вода и несладкий зеленый чай. Чаем не увлекайтесь, так как в больших количествах он начнет вредить организму - не более 3-4 чашек в сутки. Пейте жидкость спустя некоторое время после приема пищи.
  3. При готовке риса откажитесь от любых добавок, в том числе соли. Наибольшего эффекта вы достигнете, употребляя пресную кашу.
  4. Продолжительность диеты - строго 3 дня. За эти дни ваш организм хорошо очистится и разгрузится, но увеличение срока диеты чревато серьезным вредом здоровью. Существуют рисовые диеты на 5 дней, на 2 недели и даже на месяц. Рис в таких случаях выступает не как монопродукт, а как один из компонентов более сбалансированного рациона.

Рисовая диета на 3 дня. 1-й вариант

Рисовая жесткая диета представляет собой мощный способ очищения и разгрузки организма. Такую диету можно проводить каждый месяц. Всего 3 дня ежемесячно - и вы удивитесь легкости своего тела. Рисовая крупа - достаточно питательный продукт, поэтому вряд ли вас будет преследовать острое чувство голода. 3 дня соблюдения всех правил диеты обернутся для вас потерей 2-4 кг.

Дневная порция коричневого риса составляет 400 г. Крупу отварите, разделите ее на столько частей, сколько приемов пищи планируете. Лучших результатов можно достигнуть при частом питании - 5-6 раз в сутки. Ешьте рис без соли и прочих добавок, ничем не запивайте, однако в течение дня пейте много жидкости.

Если вы все же хотите продолжить эту удивительную диету еще на несколько дней, то в ежедневное меню добавьте 400 г тушеных овощей. Продолжение диеты без расширения рациона - риск нанесения непоправимого вреда здоровью.

Рисовая диета на 3 дня. 2-й вариант

Этот вариант диеты позволяет вам есть больше продуктов, что делает саму диету более легкой. Особенно это касается тех, для кого рисовая каша без соли - не самое любимое лакомство. Соблюдая такой режим питания, вы сбросите пару-тройку килограммов за 3 дня.

Меню рисовой диеты на 3 дня:

1-й день:

  • Завтрак: плошка распаренного риса, сдобренного лимонной цедрой.
  • Обед: бульон из овощей (кроме крахмалистых), салат из необработанных овощей, плошка риса с растительным маслом и петрушкой.
  • Ужин: бульон из овощей (кроме крахмалистых), рис с морковью и сметаной.

2-й день:

  • Завтрак: рис с петрушкой и сметаной, 1 цитрусовый фрукт.
  • Обед: суп из свежих овощей, плошка риса без соли.
  • Ужин: рис с порцией овощей на пару.

3-й день:

  • Завтрак: рис с корицей, 1 цитрусовый фрукт.
  • Обед: бульон из овощей (кроме крахмалистых), огуречный салат с растительным маслом, рис с порцией тушеных грибов.
  • Ужин: плошка риса с порцией зеленых овощей на пару.

Рисовая диета на 3 дня - отзывы

Рисовая диета уникальна тем, что рисовую крупу можно сочетать со многими продуктами и питаться достаточно разнообразно, а эффект похудения все равно будет. Многие называют секретом своей стройности именно завтраки с рисовой кашей без соли. Даже при обычном питании рис по утрам будет работать на благо вашего организма, а именно впитывать и выводить шлаки, токсины, соли и даже жиры. Коричневый необработанный рис, кроме помощи в похудении, обогатит вас витаминами и важными микроэлементами.

Врачи не рекомендуют увлекаться ни одной из диет для похудения, действие которой базируется на сниженном количестве жиров и углеводов или низкокалорийном меню. Только рацион, включающий в себя все питательные вещества в нужных количествах, способен сделать вас здоровыми и красивыми. Рисовая диета на 3 дня - хороший способ периодического очищения организма. Постоянное питание по подобной схеме выльется в серьезные проблемы со здоровьем.

vesdoloi.ru

Рисовая диета для похудения: описание самых популярных и эффективных способов похудения с помощью риса

Недавно ставшая популярной рисовая диета для похудения отзывы имеет преимущественно хорошие, но это и не удивительно. Ведь в рисе содержится сбалансированный набор из 8 самых важных аминокислот и много полезных углеводов, витамины группы В, калий, цинк, железо, йод и кальций. 

Рис не вызывает аллергии, хорошо усваивается, содержание жира в нём минимальное. Специалисты советуют заменять белый рис на рис бурый. На нем остается оболочка с клетчаткой, витаминами. Для выведения солей рисовая диета тоже идеально подходит.

Вариантов рисовой диеты много. Прежде чем начинать худеть, надо узнать о противопоказаниях. Если рис употреблять длительное время, можно заработать запоры, геморрой. Подробнее на видео.

3-х дневные рисовые диеты

Существует диета на рисовой каше, которая рассчитана на 3 дня. Она очищает кишечник от шлаков и токсинов. В течение дня надо есть рисовую кашу и отварной рис. Эта диета бессолевая. Сидеть на ней разрешается 1 раз в месяц.

На 3 дня рассчитана и кефирно-рисовая диета. Она помогает похудеть путем расщепления жиров. Результаты – потеря 1 кг в день и очищение организма. Диета бессолевая. Употребление слов кефир и рис не говорит, что другие продукты исключаются полностью. Подробнее читайте дальше.

Рисовая диета на 7 дней

Эту диету можно растянуть не только на неделю, но и на 10 дней. На день готовят 0,5 кг риса. Добавляют нежирное мясо или рыбу (200 г) и овощи. Между приемами пищи разрешаются фрукты (500 г), кроме бананов. Запивать яблочным соком, фруктовым чаем. Можно в меню рисовой диеты на 7 дней добавить зелень, сыр, кефир.

Меню на 7 дней

На завтрак съедать по 50 г отварного риса. Далее в меню могут быть включены яблоки, кабачки, отварная морковь, овощи, зелень, апельсины, грибы, груши, огурцы. Как говорят отзывы, диета за 7 дней дает возможность очистить кишечник и похудеть на 4-5 кг.

Рецепт рисовой диеты на один день

Диета является нагрузкой на организм. Использовать ее надо осторожно. По результатам - как голодание. Режим питания: на день стакан риса. Запиваем яблочным соком. Можно съесть 2 яблока. По отзывам похудевших людей, можно потерять за день 1 кг веса. Допускается продление на три дня.

Диета 5 дней или двойка

Суть диеты: в течение дня съедается две порции пищи. Одна включает отварной рис. Вторая - диетический продукт. Это мясо (нежирное), рыба, фрукты либо овощи, зелень.

Рисовая диета 5 объемов

Это вариант рисовой очищающей диеты. Берут 5 тарелок (5 объемов). Во все кладут по 2 ст. ложки риса и наливают воду (по 200 г). Воду меняют 4 дня. На 5 день с утра из одной тарелки надо слить воду и съесть рис. В пустую тарелку сделать новую порцию. Поставить ее последней. Едят рис сырым.

Диета на 40 дней

Если вы хотите почистить организм, ешьте рис натощак утром, затем 2-4 часа ничего не кушайте. Потом можете питаться, как обычно. Диета длится 30-40 дней, при этом очищение организма идет интенсивно. Хорошо помогает диета на 40 дней при заболеваниях суставов, в т.ч. при остеохондрозе. Она выводит лишнюю соль.

3 3 3 рисовая диета

Диета включает 3 монодиеты. Каждый из продуктов употребляется по 3 дня. Кушать надо каждые 3 часа.

  1. 3 дня питаемся 250 г риса с медом и водой. Рис замачивается на ночь, утром варится 15 минут. Делится на 5 частей и употребляется в течение дня. Надо пить много воды и есть по 3 ч. ложки меда в день.
  2. Далее в течение 3 дней едят нежирную рыбу или курицу, воду и мед. Мясо и рыбу готовят на пару. Как показывают отзывы похудевших, вес начинается уменьшаться быстрее.
  3. Оставшиеся 3 дня питаемся овощами в салатах (0.5 кг в день) и тушеными (0.5 кг в день). Следует пить большое количество воды и съедать 3 ложки меда.

Рисовая диета Малышевой 

Рисовая диета от Малышевой популярна. Суть – употреблять меньше продуктов с жирами растительного и животного происхождения и соли. Малышева запрещает употреблять мучные изделия и выпечку, сахар и алкоголь, картошку, морковь и свеклу. Диета эффективная и длительная. Она рассчитана на 2-3 месяца. Помогает нормализовать вес, сделать организм здоровее.

Рисовая диета по Малышевой разнообразием не отличается. В основе – неочищенный рис и овощи-фрукты. Пить нужно воду между приемами пищи или зеленый чай. Минус – отсутствие белков. Плюсы – правильная система питания (дробная), ускорение обмена веществ и сохранение здоровья.

Рисовая диета 9 дней от Маргариты Королевой

В основе диеты Маргариты Королевой лежит принцип раздельного питания, достаточное количество жидкости и 3 монодиеты. Первая – рисовая, затем – куриная и овощная. Все по 3 дня. Всего 9 дней.

Есть вариации диеты с рисом, курицей, яблоками, овощами. Главное – есть все без специй, соли и сахара, не есть после 7 вечера, есть часто. Пища будет перевариваться, а не отложится в виде жира. Важные подробности на видео:

Японская рисовая диета

Японская диета – прекрасное очищение организма. Главное – сделать обмен веществ правильным. Из рациона надо убрать сахар и соль, четко соблюдать последовательность употребления продуктов. Пьют много воды. Можно потерять 6-8 кг за 2 недели. Результаты сохраняются 2-5 лет, если вести здоровый образ жизни.

Существует диета с рисом и томатным соком (весьма результативная и полезная). Есть диета рис и зеленый чай с молоком. Ее называют диетой Гейш, так похудеть можно за 5 дней до 13 кг.

Эффективность рисовых диет подтверждается множеством положительных отзывов о них. Результаты зависят от выдержки. И, конечно, от сочетания диеты и физических нагрузок.

Вред диеты на рисе

Стоит сказать о вреде рисовой диеты. У людей с нарушениями пищеварения может быть боль в животе, отрыжка, горечь во рту, поносы или запоры, голодные обмороки, кожа выглядит хуже, высыхает. В рисе нет всех питательных веществ, может развиться авитаминоз.

Сравнение с гречневой диетой

Многие сравнивают гречневую и рисовую диеты. Первая проще, зато менее эффективна. Рис помогает очистить кишечник, организм лучше воспринимает длительные приёмы риса. Гречка улучшает пищеварение, но есть ее одну можно только малое время. Какая диета лучше - рисовая или гречневая – решать только вам. Но мы считаем, что рисовая диета на порядок эффективнее и безопаснее гречневой.

webdiana.ru

Рисовая диета для похудения: очищение, меню на 3 дня на 7 дней

Рисовая диета для похудения

Рис имеет способность адсорбировать и выводить из человеческого организма шлаки, соли и многие другие не самые полезные вещества. Именно на этом продукте основывается рисовая диета, имеющая продолжительность две недели, за время которых организм избавляется от отложений различных солей и шлаков. Рисовая диета предполагает полное исключение из рациона слишком жирных и острых блюд, поскольку это мешает выводу вредных веществ. Во время диеты следует принимать добавки, содержащие калий, поскольку он также выводится из организма.

Рисовая диета для похудения

Самым жестким вариантом диеты является есть сваренный стакан риса в течение дня, запивая все свежевыжатым яблочным соком. Если чувство голода нестерпимо, то можно съесть до трех яблок. Продолжительность подобной диеты составляет от одного до трех дней.

Необходимо отварить 250 грамм риса, разделить сваренное на три части. Порцию риса, которую будете съедать на завтрак, следует смешать или со стаканом простокваши или нежирного йогурта, можно добавить в рацион мед, но не больше чайной ложки. В обед вместе с рисом можно съесть около 150 граммов любого постного мяса или нежирной рыбы, которые были приготовлены без участия масла. В качестве ужина рис можно употребить вместе с тушеными овощами, в которые добавляется масло, но не более чайной ложки.

Рисовая диета: меню на 3 дня и 7 дней

Сидеть на рисовой диете необходимо от трех дней до двух недель.

  • Первый день

Первый прием пищи: отваренный рис (около 60 грамм) вместе с цедрой одного лимона и лимонным соком, а также одно яблоко. Второй прием пищи: овощной салат (не более 150 грамм), бульон, сваренный на овощах, рис, перемешанный с зеленью и чайной ложкой уксуса (фруктового) и чайной ложкой неочищенного оливкового масла. Третий прием пищи:  рис, смешанный морковью, овощной бульон и пропаренный кабачок.

  • Второй день

Первый прием пищи: рис вместе с апельсиновой цедрой, один апельсин и чайная ложка сметаны (нежирной). Второй прием пищи: бульон, сваренный на овощах, сами отварные овощи и рис. Третий прием пищи: тоже самое, что и на обед.

  • Третий день

Первый прием пищи: отваренный рис, который посыпается корицей, и одна груша. Второй прием пищи: огуречный салат с уксусом и оливковым маслом, бульон, сваренный на овощах, отварной рис, смешанный с 150 граммами грибов, обжареных на оливковом масле Третий прием пищи: отварной рис, смешанный с брокколи, которая была приготовлена на пару, и овощной бульон.

  • Четвертый день

Первый прием пищи: салат из фруктов,  смешанный одной или двумя столовыми ложками рисовых хлопьев, отваренный рис, в который добавлены нежирные сливки или молоко.

Второй прием пищи:  редис, смешанный с салатными листьями, овощной бульон, отваренный рис вместе с пропаренной морковью. Третий прием пищи: овощной бульон вместе с отварным рисом, смешанный с небольшим количеством подсолнечных семечек и петрушкой.

  • Пятый день

Первый прием пищи: рис, смешанный промытым изюмом или же виноградом и чайной ложкой протертого миндаля. Второй прием пищи: бульон, сваренный на овощах, пропаренный рис, смешанный с большим количеством нарезанной зелени и приправленный столовой ложкой неочищенного оливкового масла. Третий прием пищи: бульон, сваренный на овощах, отварной рис, перемешанный со столовой ложкой перетертых грецких орехов, двумя ложками нарезанного зеленого лука и двумя столовыми ложками молотого корня петрушки или сельдерея, а также пропаренный шпинат.

  • Шестой день

Первый прием пищи: рис вместе с двумя финиками, одной грушей, четырьмя грецкими орехами и одной-двумя  ягодами инжира. Второй прием пищи: бульон, сваренный на овощах, сваренный рис, смешанный с сырыми овощами, в число которых входит огурец и сладкий перец, и измельченной мятой, приправленный столовой ложкой нерафинированного оливкового масла. Третий прием пищи: бульон, сваренный на овощах, рис вместе с один или двумя  очищенными и нарезанными яблоками, столовой ложкой нежирных сливок или сметаны и одной половиной чайной ложкой меда.

  • Седьмой день

Первый прием пищи: рис перемешанный с порезанными на мелкие кусочки грушей и яблоком, приправленный лимонным соком, половина порции ойгурта и одной чайной ложкой меда. Второй прием пищи: овощной бульон, рис, смешанный с пропаренной зеленой фасолью и одним помидором, порция зеленого салата. Третий прием пищи: бульон, сваренный на овощах, пропаренные рис с кабачком, пять оливок, чайная ложка неочищенного оливкового масла и базилик.

Во время диеты можно употреблять сколько угодно зеленого чая, минеральной воды с газом и без и свежевыжатых соков. После завершения диеты стоит меньше употреблять в пищу различных молочных и  мяса, лучше всего  употреблять блюда, приготовленные из неочищенных злаков, таких как рис, серый и отрубной хлеб, серые макароны.

Рисовая диета для очищения

Существует еще один метод, носящий название “рисовая диета”. Это не диета, это скорей метод очищения организма.

Необходимо промыть две столовые ложки сухого риса, засыпать его в четыре стакана и залить водой. Рис, залитый водой, следует держать в холодном месте около четырех дней, ежедневно меняя воду. По истечении  четырех дней рис нужно вынуть, сварить и съесть. Рис лучше есть на голодный желудок и в течение последующих двух часов не есть ничего другого. При таком очищении есть можно все, что хочется, хотя слишком жирные продукты лучше все же исключить из рациона. Продолжительность курса подобного очищения организма составляет две недели.

Для любой из представленных диет лучше всего использовать неочищенный рис, также чтобы организм не испытывал недостатка в жизненно важном элементе необходимо принимать добавки, содержащие калий.

vielle.ru

 

Рисовая диета на 3 дня. Быстрое похудение

Эффективный вариант 3-х дневной диеты применяется в том случае, когда человеку необходимо быстро похудеть. Она представлена в 2 вариантах: жестком, когда можно сбросить 2 кг за 3 дня, и более мягком, при котором человек освобождается от 1 кг за это же время.

Нужно сварить 1 ст. риса, разделить его порционно, примерно на 5-6 раз, и есть в течение дня через определенное время. Чтобы пополнить организм витаминами и минералами, рекомендуется съесть 300 г фруктов и стушенных овощей. Через 2 часа после приема пищи нужно пить воду. Рекомендуемое количество – 2 л в сутки. Жесткую диету можно использовать не чаще 1 раза в месяц.

Рисовая диета на неделю

Диета основана на способности рисовых зерен адсорбировать накопившиеся в организме вредные вещества и выводить их естественным путем. Организм освобождается от шлаков и отложения солей. Во время диеты нельзя есть жирную, копченую и острую пищу. Рекомендуется пить таблетки калия, так как его запасы истощаются и выводятся вместе с вредными веществами.

Важно!

Результат зависит от правильного приготовления. Рецепт прост: рис перед употреблением в пищу необходимо вымочить в воде.

Понедельник

  • Завтрак. Для приготовления каши надо взять 60 г риса. В готовое блюдо можно добавить сок лимона, дольку яблока. Зеленый чай утолит жажду.
  • Обед. В рационе всегда будет присутствовать овощной салат. Рис сварить на бульоне, заправить 1 ч. л. оливкового масла. Посыпать зеленью. Кашу нужно готовить на пару. Так рекомендуют диетологи.
  • Ужин. Сварить рис с добавлением моркови. Кто любит кабачки, то можно добавить и их.

Вторник

  • Завтрак. Рисовую кашу сварить из 60 г сырого продукта, заправить цедрой 1 апельсина и 1 ч. л. нежирной сметаны. Съесть 1 апельсин.
  • Обед. По традиции нужно приготовить бульон, съесть отварные овощи и кашу.
  • Ужин. Вечернее меню может совпадать с обеденным.

Среда

  • Завтрак. Сваренную рисовую кашу посыпать пряной корицей, 1 груша.
  • Обед состоит из бульона, огуречного салата с маслом оливок и капелькой уксуса. Каша с обжаренными грибами.
  • Ужин. Бульон, рисовая каша и брокколи.

Четверг

  • Завтрак. Диета рисовая предполагает съесть кашу, приготовленную на молоке. Разрешается побаловать себя лакомством и приготовить салат из фруктов с добавлением 2 ст. л. хлопьев риса.
  • Обед. Салатик из редиски и кресс салата. Рис на пару с морковкой. Запить бульоном.
  • Ужин. В сваренный рис добавить петрушку и подсолнечные семечки. Традиционно – бульон.

Пятница

  • Завтрак готовится так: в кашу добавляют миндаль и виноград.
  • Обед. Традиционный бульон и каша.
  • Ужин включает овощной бульон и кашу, в которую следует добавить 1 ст. л. орехов, 2 ст. л. лука, столько же петрушки или натертый сельдерей. Не помешает и шпинат. Вкус будет лучше.

Суббота

  • Завтрак. Утренняя трапеза состоит из риса, 4-х ядер орехов и 1 груши, 1 шт. инжира.
  • Обед. В сваренную кашу добавить свежий перец, нарезанный соломкой, сырой огурец. Заправить 1 ст. л. оливкового масла. Традиционно приготовить бульон.
  • Ужин состоит из рисовой каши с дольками яблок, 1 ст. л. сливок, 0,5 ч. л. меда. Не забудьте про бульон.

Воскресенье

  • Завтрак чем-то схож с ужином субботнего вечера, только сметану в каше нужно заменить лимонным соком. Рекомендуется йогурт.
  • Обед. Рис с помидорами. Добавить фасоль. Приготовить салат и бульон.
  • Ужин. В рисовую кашу с кабачком, необходимо добавить 5 шт. оливок, ароматный базилик и 1 ч. л. масла оливок. Про бульон на овощах забывать не следует.

Советы

  1. Во время программы похудения можно пить зеленый чай, минералку.
  2. В пищу рекомендуется употреблять только неочищенный рис, так как в нем содержатся витамины группы B.
  3. Во время рисовой диеты похудения из рациона следует исключить майонез, соль, острые приправы и соусы. Для улучшения вкусовых качеств приготовленных блюд можно использовать соевый соус и оливковое масло.
  4. Организму необходимы витамины и микроэлементы, поэтому надо выпивать по 1 ст. свежевыжатого сока. Дополнительные витамины нужны в это время, так как при очищающей диете вместе с вредными веществами и токсинами могут выводиться полезные микроэлементы.
  5. Если результаты оставляют желать лучшего, то при желании можно продлить этот курс еще на 1 неделю. Меню второй недели остается тем же.

Вред и противопоказания

Универсальная рисовая диета не приносит вреда здоровью и не имеет противопоказаний.

Выход из диеты

Привыкать к новой пище нужно постепенно. Молочные продукты должны присутствовать в рационе, но в небольших количествах. Нельзя сразу есть много мяса и сдобы. Небольшие ограничения помогут организму легче адаптироваться к новому режиму дня. Готовьте рис, серые макароны, ешьте хлеб с отрубями.

Рисовая диета отзывы

Диета очень эффективна. С этим согласятся не только врачи, но и женщины, испробовавшие на себе методику похудения. Рисовая диета переносится легко и безболезненно, не причиняет вреда и дискомфорта. Результат диеты – стройная и подтянутая фигура. Не поленитесь оставить комментарий, каких результатов вы смогли достичь, используя рисовую методику похудения.

Если Вам понравилась диета поделитесь ей с друзьями:Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

hydeem-doma.org

Похожие статьи