Сколько калорий в холодце из говядины

Главная » Калории » Сколько калорий в холодце из говядины

Калорийность холодца из говядины

калорийность холодца из говядины

Стоит отметить, что калорийность холодца из говядины не маленькая, но значительно меньше, чем, например, из свинины. Именно поэтому, если вы хотите получать максимум полезных веществ и при этом не вредить фигуре, стоит отдать предпочтение именно такому блюду.

Полезные свойства холодца из говядины

Итак, рассмотрим, чем полезен холодец из говядины.

Благодаря большому количеству коллагена, его можно назвать эффективным и вкусным средством, которое помогает сохранить молодость кожи и устранить морщинки. Конечно, во время варки он частично разрушается, но не полностью. С его помощью можно сохранить упругость кожи, улучшить состояние суставов и предупредить стирание хрящей. Благодаря желатину в этом блюде, обеспечивается отличная смазка суставов, что может содействовать предотвращению проблем с суставами в будущем.

Также в холодце содержатся:

  • ретинол;
  • витамины группы В;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • глицин.

Все эти компоненты невероятно полезны для укрепления здоровья организма, что даже довольно высокая калорийность холодца из говядины не становится проблемой для многих девушек.

Диетический холодец из говядины

Выбирая между холодцом из свинины, курятины или говядины лучше всего отдать предпочтение последнему. В ста граммах продукта будет содержаться примерно 138-140 кКал. При этом белков в нем будет 18,34 г, жиров – 9,34 г, углеводов – 1,90 г. Если употреблять в день до 150 грамм, то никаких проблем с весом не возникнет, а вот польза для организма будет огромна. Калории в холодце из говядины можно снизить до 80 кКал на 100 граммов продукта за счет способа приготовления. Варить его нужно в большом количестве воды при меньшем содержании мяса. Также можно несколько раз процедить уваренную жидкость и, тем самым, удалить лишний жир.

Обратите внимание на то, что регулярное потребление этого богатого на холестерин блюда будет способствовать образованию бляшек в сосудах, поэтому слишком часто его готовить не стоит.

womanadvice.ru

Холодец

Холодец

Как приготовить блюдо «Холодец»

  1. Все мясо тщательно вымыть, крупные куски разрезать, если кости очень большие, их лучше разрубить.
  2. Залить пятью литрами холодной воды и поставить варить. Когда вода закипит, тщательно снять с бульона всю пену, затем уменьшить огонь. При варке холодца важно не допустить сильного кипения бульона, чтобы он не стал мутным.
  3. Луковицу и морковь очистить, положить их в бульон и варить все вместе на небольшом огне под крышкой 5 часов. Мясо должно очень хорошо свариться и отделяться от костей.
  4. Добавить соль, перец и варить холодец из говядины и свинины еще 1 час. Затем вынуть мясо из бульона, немного остудить.
  5. Теперь необходимо разобрать холодец. Свинину и говядину отделить от костей, прожилок и пленок и нарезать на произвольные кусочки, мельче или крупнее, как вам нравится.
  6. Чеснок очистить и пропустить через пресс.
  7. В формы, в тарелки, судочки выложить мясо, добавить измельченный чеснок.
  8. Залить мясо хорошо процеженным бульоном, остудить и убрать в холодильник для застывания (на сутки).
  9. Подавать украсив зеленью.
Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Холодец»:

  • Говядина - 500 гр.
  • Рулька свиная - 500 гр.
  • Грудинка говяжья - 1 кг.
  • Лук репчатый - 25 гр.
  • Чеснок - 50 гр.
  • Морковь - 50 гр.
  • Соль - 20 гр.
  • Перец - 5 гр.
  • Вода - 5 л.

Пищевая ценность блюда «Холодец» (на 100 грамм):

Калории: 65.4 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 0.3 гр.

Число порций: 47

Компоненты и калорийность рецепта «Холодец»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
говядина 500 гр 500 94.5 62 0 935
свиная рулька со шкурой 500 гр 500 93 123.5 0 1470
говяжья грудинка 1 кг 1000 193 157 0 2170
лук репчатый 25 гр 25 0.35 0 2.6 10.25
чеснок 50 гр 50 3.25 0.25 14.95 71.5
морковь 50 гр 50 0.65 0.05 3.45 16
соль 20 гр 20 0 0 0 0
перец красный молотый 5 гр 5 0.04 0.02 0.23 1.05
вода 5 л 5000 0 0 0 0
Итого 7150 384.8 342.8 21.2 4673.8
1 порция 152 8.2 7.3 0.5 99.4
100 грамм 100 5.4 4.8 0.3 65.4

calorizator.ru

Калорийность холодца. Как приготовить холодец из свинины, говядины и курицы?

Какой русский человек не любит холодец? Даже иностранцы облизывают пальчики, когда его кушают. Предлагаем вам несколько рецептов этого блюда. Также будет указана калорийность холодца.Калорийность холодца

Секреты приготовления

Прозрачный холодец с кусочками мяса мало кого может оставить равнодушным. Однако не каждой хозяйке удается правильно его сварить. Мы готовы поделиться секретами, которые помогут получить вкусный и аппетитный холодец. Калорийность блюда будет зависеть от мяса, из которого он был приготовлен.

Правило № 1 - правильный выбор мяса

Одним из главных ингредиентов блюда являются свиные ножки, точнее их нижняя часть. Желирующие вещества, содержащиеся в них, обеспечивают застывание бульона. Остальное мясо можно добавлять по вкусу. Хотите приготовить холодец, калорийность которого невелика? Тогда используйте курицу. Если в семье любят блюда пожирнее да посытнее, то в этом случае подойдут следующие варианты: говядина на косточке, свинина со шкуркой и жилками, а также мясо индейки.

Правило № 2 - использование специй и приправ

Каждой хозяйке хочется, чтобы приготовленный ею холодец получился вкусным. Без применения специй добиться этого практически невозможно. Солить блюдо нужно после 4-5 ч варки. Для аромата можно всыпать немного хмели-сунели. За 30 минут до окончания варки добавляем в бульон лаврушку (3-4 листа) и несколько горошин перца. Использование приправ и специй никак не повлияет на калорийность холодца.

Правило № 3 - правильная разделка мяса

Сварить свинину, говядину или курицу - лишь половина дела. Нужно еще правильно разделать мясо. Филе аккуратно отделяем от костей руками. Затем берем нож и нарезаем вареное мясо (не слишком мелко).Калорийность холодца из свинины

Свиной холодец (калорийность на 100 грамм - 340-350 ккал)

Ингредиенты:

  • одна луковица;
  • 60 г сельдерея;
  • ½ часть морковки;
  • 2 кг свинины на кости;
  • лаврушка - 3 листа;
  • специи;
  • 1,5 ст. л. соли;
  • 5 зубчиков чеснока.

Приготовление:

1. Для холодца лучше всего подойдет свиная рулька. Ее надо разрубить на несколько частей. Затем промываем шкурку горячей водой и, если это нужно, скоблим ножом. Обработанное мясо помещаем в кастрюлю. Заливаем водой и ставим на огонь. Как только бульон начнет кипеть, снимаем пену. Немного убавляем огонь.

2. Овощи промываем водой. Очищаем и нарезаем крупными кусками. Отправляем их в бульон. Засекаем 4 часа. Именно столько они вместе с мясом будут вариться на медленном огне.

3. Когда же добавлять специи? Сделать это лучше всего через 3 часа после начала варки. Добавляем 1 лист лаврушки и немного пряностей. Остальные специи попадут в бульон за 10 минут до его готовности.

4. За полчаса до окончания процесса варки надо замочить немного желатина в остывшей кипяченой воде.

5. Отключаем огонь. Достаем овощи из кастрюли. В бульон добавляем уже разбухший желатин. Нагреваем кастрюлю, но не доводим до кипения. Теперь убираем посуду с плиты.

6. Достаем мясо, выкладываем его в тарелку, а затем пропускаем через мясорубку. Можно просто нарезать кусочками. Делайте так, как вам нравится. Получившуюся массу раскладываем по формочкам или глубоким металлическим чашкам. В каждую емкость наливаем процеженный бульон. Заправляем чесноком, измельченным до состояния кашицы. Убираем блюдо в прохладное место на 2-3 часа. Калорийность холодца из свинины - 340-350 ккал. Его подают к столу с отварным картофелем, хреном или горчицей.Холодец калорийность

Холодец из курицы

Ингредиенты:

  • две морковки;
  • чеснок - 5 зубчиков;
  • средняя луковица;
  • 4 л воды;
  • куриные крылья - 4 штуки;
  • петрушка;
  • лаврушка - 2 листа;
  • 5 горошин перца;
  • куриные окорочка - 2-3 штуки.

Приготовление:

1. Промываем мясо в проточной воде. Куриные окорочка и крылья помещаем в кастрюлю. Емкость на 2/3 заполняем холодной водой. Дожидаемся момента кипения и удаляем пену. Устанавливаем огонь на минимальное значение. Время варки мяса - 4 часа. За 30 минут до окончания процесса солим бульон, а также добавляем в него целую луковицу, несколько горошин перца и лаврушку (1 лист).

2. Мясо достаем из кастрюли. Отделяем филе от костей. Нарезаем его кубиками или средними кусочками. Измельченную курицу выкладываем в специальную форму или глубокую тарелку.

3. Теперь нам нужно промыть и порубить петрушку. Чеснок очищаем от шелухи и измельчаем ножом. Морковку следует отварить и нарезать кружочками.

4. Куриное мясо посыпаем петрушкой и чесноком. Рядом выкладываем морковь. Осталось залить эти ингредиенты процеженным бульоном и убрать посуду в холодильник на несколько часов. Когда блюдо застынет, его можно подавать к столу для последующего употребления. Калорийность холодца из курицы составляет 50-60 ккал/100 г.Холодец калорийность на 100 грамм

Рецепт холодца для мультиварки

Ингредиенты:

  • 100 г моркови;
  • 1,5 л воды;
  • 100 г лука;
  • 500 г мяса (говядины или свинины);
  • чеснок - 9 зубчиков;
  • 1-1,5 кг свиных ножек;
  • лаврушка - несколько листов;
  • перец горошком.

Приготовление:

1. Свиные ножки надо разрубить на две части, а затем разрезать вдоль суставов. Чтобы они стали мягче и быстрее сварились, их предварительно замачивают на 8-10 часов. Воду периодически меняют. Если на ножках имеются темные пятна и щетина, то удаляем все это ножом.

2. Мясо помещаем в чашу мультиварки. Заливаем водой. Добавляем морковку и лук (их не измельчаем, а кладем целиком), несколько горошин перца и лаврушку (1 лист). Солим.

3. Закрываем крышку. Запускаем режим «Тушение». Таймер нужно установить на 6 часов.

4. По истечении указанного количества времени отключаем мультиварку. Достаем мясо из бульона. Измельчаем его и распределяем по формам.

5. В бульон кладем измельченный чеснок. Если это необходимо, то еще подсаливаем. Процеживаем бульон и разливаем его по формам. Теперь блюдо отправляется в холодильник на 3-4 часа. За это время должен застыть холодец. Калорийность на 100 грамм готового продукта - 180-190 ккал.Калорийность холодца из говядины

Холодец их говядины

Ингредиенты:

  • две луковицы;
  • 4,5 л воды;
  • средняя морковка;
  • лаврушка - 1 лист;
  • 2 кг говядины;
  • перец горошком;
  • чеснок - 6-7 зубчиков.

Приготовление:

1. Мясо промываем водой под краном. Если это говяжья нога, то ее нужно разделать. А куски мяса просто нарезаем. Отправляем говядину в кастрюлю. Заливаем водой. Дожидаемся момента закипания, затем устанавливаем огонь на минимальное значение. Засекаем 15-20 минут.

2. По истечении указного времени снимаем кастрюлю с плиты. Сливаем жидкость в раковину, а мясо промываем и заливаем свежей водой. Ставим на плиту.

3. Как только жидкость закипит, надо уменьшить огонь до минимального значения. Солим. Кладем очищенные луковицы и морковку (целиком). Варим овощи с мясом еще 3-4 часа. Крышку можно не закрывать. За 5 минут до завершения варки добавляем перчик и лаврушку.

4. Достаем мясные куски из кастрюли. Когда они остынут, приступаем к отделению филе от костей. Измельчаем говядину и распределяем ее по формам. Сверху выдавливаем чеснок. Каждую форму заливаем процеженным бульоном, а затем убираем в холодное место. Для полного застывания блюда потребуется несколько часов. Калорийность холодца из говядины - 144 ккал/100 г. Его подают на стол вместе с хреном или столовой горчицей.

В заключение

Теперь вам известна калорийность холодца, приготовленного из разных видов мяса. Выбирайте любой из предложенных в статье рецептов и наслаждайтесь полученным результатом!

syl.ru

Холодец из говядины, калорийность и польза | Здоровое питание

Такое блюдо как холодец, настолько же традиционно для любого праздничного застолья, как и салат оливье или селедка под шубой. Варят его, естественно из мяса, причем мясо может как свиным, так и куриным или говяжьим. Ну и конечно, такое блюдо трудно назвать диетическим, так как калорий в нем предостаточно. Но уж больно вкусен холодец, особенно с горчичкой или хреном!  В том числе и холодец с говядиной. Вполне логично, что у многих, кто следит за своей фигурой или имеет лишние килограммы, возникают вопросы – а какую имеет холодец из говядины калорийность и какова польза  холодца из говядины, если она у него есть.

Холодец из говядины, польза:

Польза у него есть, как и у всякого продукта питания, но не для всех. Холодец из говядины может быть полезен тем, у кого рацион беден животными жирами, животными белками, витаминами и микроэлементами. Ни для кого не секрет, что холодец – блюдо высококалорийное. Оно содержит большое количество животных белков, что может быть полезным, если Вы хотите нарастить мышечную массу, или занимаетесь каким-либо видом спорта, требующим больших физических нагрузок.

Если же у Вас избыточный вес, то следует помнить, что и в таком случае полностью  отказываться от холодца из говядины не нужно. Если Вы съедите не более150 граммэтого блюда за день, то лишних килограммов это Вам не прибавит. Если же Вам захочется съесть холодца больше указанной нормы, то придется уменьшить в Вашем рационе количество жирной и мучной пищи, иначе лишних килограммов Вам не избежать.

Для того, чтобы холодец у Вас получился максимально полезным для здоровья, выбирайте нежирное мясо. Бульон для холодца желательно процедить через несколько слоев марли, для того, чтобы отделить от бульона жир, так как  с точки зрения врачей диетологов, избыточный жир в говядине нежелателен. Говяжий жир вызывает повышенную нагрузку на печень, поджелудочную железу и желчевыводящие протоки.

Поэтому, холодец, даже из говядины, противопоказан при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и желчевыводящих протоков, а так же поджелудочной железы. Противопоказано это блюдо при инфарктах, инсультах, некоторых почечных заболеваниях при которых назначают небелковую диету и при остром атеросклерозе. Так что, как видите, холодец может быть и полезен и вреден.

Холодец из говядины, калорийность:

А теперь поближе к вопросу пищевой ценности холодца из говядины. Итак, какую же, конкретно, имеет холодец из говядины, калорийность? А вот такую:

Калорийность холодца из говядины составляет 144 ккал на 100 грамм продукта

На эти же сто грамм приходится: 20,4 грамма белков,  10 граммжиров, 2,5 грамма углеводов.

prokalorijnost.ru

всем привет!!!!скажите кто нибудь сколько калорий в 100 гр.холодца.

Светлана Романова

Всё зависит от мяса или птицы, которое вы использовали, если учесть что холодец варят из жирных сортоа мяса ( ножки, голова... ) так и рассчитываете.

Вот рассчёт куриного заливного.
Курица бедро (108Ккал) - 800 гр - 864 Ккал
чеснок (89Ккал) - 15 гр - 13,35 Ккал
желатин (300Ккал) - 20 гр или 1 пакет - 60 Ккал
Итого: на 100 гр - 112,26

Владимир Птохов

Нет в нем калорий! В холодце до 95% воды. А если жир снят, то меньше 10 калорий на 100 грамм.

Анна Гольдинштейн

Порция холодца - 150 г (около 300 ккал)

Александр Палеха

про жир все правильно правда холодец еще бывает мясной рыбный из птица если одна застывшая жидкость то не беспокойся больльно много не поправишся

наталья красняник

Набираешь в поисковике калорийность блюд и продуктов!!! Найдётся всё!!!

PUMBA

В 100гр. 350 КАЛОРИЙ

lorik

холодец говяжий -80
холодец куриный-120
холодец свиной -180 -в 100гр.

ася Борисова

вот калькулятор рецептов
http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php?submit=калькулятор+рецептов

Анатолий Кирпенко

спаси

Похожие статьи