Как похудела вика романец из дома 2

Главная » Похудение » Как похудела вика романец из дома 2

Как похудела Виктория Романец

Viktorija-Romanec-pohudela

Как похудела Виктория Романец: диета, меню

Одна из участниц известного телешоу «Дом-2» Виктория Романец после негативных высказываний зрителей вплотную взялась за свою фигуру и всего за несколько месяцев неплохо похудела благодаря диете.

Как похудела Виктория Романец: суть и особенности

На Викторию Романец с самого начала ее участия в шоу «Дом-2» обрушился шквал критики по поводу ее фигуры: конечно, она не была слишком полной, но и худышкой назвать ее нельзя было. Тем не менее, несколько лет ее это нисколько не смущало, и лишь недавно девушка решила заняться собой.

Спустя некоторое время в сети стали появляться сообщения вроде «Вика Романец заметно похудела», «Вика теперь стройнее» и т. д. Зрители предположили, что выложенные девушкой фотографии, где она худее, чем раньше -всего лишь результат грамотного владения фотошопом, однако позднее стало понятно: участница действительно сбросила вес.

Виктория Романец похудела: до и после

Говорить достоверно, на сколько похудела Вика Романец, не представляется возможным, так как раньше она держала свои параметры в тайне, а в сети были указаны совершенно разные данные. Сейчас же все по-другому: на сайте «Дома-2» есть все сведения, с которыми может ознакомиться любой желающий.

На данный момент можно лишь предположить, что участница проекта «Дом-2» Виктория Романец похудела на 10 кг, но однажды она дала интервью, в котором сказала, что перешла на правильное питание.

Сейчас рост и вес Виктории Романец составляют 173 см и 57 кг, а ведь совсем недавно она весила около 70 килограммов, если судить по фотографиям, сделанным несколько месяцев назад. Некоторые считают, что изменение рациона – это всего лишь отговорка, а на самом деле Вика пьем жиросжигающие таблетки или другие препараты, ускоряющие снижение веса, однако девушка полностью опровергает такие слухи.

Секреты похудения Виктории Романец очень просты:

  • Нужно питаться только здоровой пищей: фруктами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом и рыбой, ягодами, кашами, зеленью. Сладости, жирные и копченые блюда наоборот подлежат исключению, потому как в них содержится много калорий и быстрых углеводов;
  • Спорт ускоряет похудение и приближение нужного результата, поэтому как минимум нужно делать упражнения дома, но лучше всего посещать спортзал.

Виктория Романец похудела: правила, меню и рецепты

Viktorija-Romanec-pohudela-otzyvy

Виктория Романец похудела: фото до и после

Правила похудения от Виктории Романец:

  • Нельзя кушать на ночь: крайний прием пищи нужно осуществлять не позднее чем за 3 часа до сна;
  • Чтобы не мучить себя голодом, необходимо пить много воды – она притупляет аппетит и избавляет организм от лишней жидкости;
  • Алкоголь также содержит калории, но во время праздников можно себе позволить бокал сухого вина или немного светлого пива.

Самым важным является то, на какой диете сидела Виктория Романец: ее меню составляется из низкокалорийных продуктов и с учетом запрещенных блюд, поэтому каждый может разрабатывать его для себя самостоятельно.

Диета Виктории Романец: меню

Совсем недавно стало известно, что Виктория Романец из Дома-2 сильно похудела на правильном питании. Вот один из примеров такого рациона:

  • Утром кушаем приготовленную на воде овсянку с кусочками фруктов или ягодами, выпиваем чашечку несладкого зеленого чая с хлебным тостом;
  • Через пару часов съедаем немного орешков;
  • Обедаем нежирным борщом;
  • Полдничаем одним запеченным яблоком;
  • На ужин съедаем порцию салата с морепродуктами.

Рецепты диеты Виктории Романец

По некоторым данным, похудевшая Виктория Романец во время диеты питалась блюдами из ресторана, однако способы их приготовления являются общедоступными.

Рецепт салата из морепродуктов:

  • Варим креветки, очищаем их;
  • Режем огурцы, шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец;
  • Все перемешиваем, заправляем маслом оливы и поливаем лимонным соком, сверху присыпаем зеленью.

Рецепт постного борща:

  • Ставим кипятиться воду, в это время нарезаем свеклу и картофель, бросаем все в кипяток;
  • Перетираем морковь, рубим репчатый лук, перемешиваем с томатной пастой и готовим зажарку, затем помещаем ее к остальным ингредиентам;
  • Шинкуем капусту, выкладываем ее в кастрюлю, солим все;
  • За 10 минут до окончания варки добавляем зелень.

Рецепт запеченных яблок:

  • Моем 2-3 яблока, вырезаем их них сердцевину;
  • В получившиеся выемки помещаем распаренный изюм и по 0,5 ч. л. меда;
  • Ставим все в микроволновку, запекаем при максимальной температуре 7-8 минут.

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудела Ирина Агибалова.

Как похудела Виктория Романец из Дома-2: отзывы диетологов

Безопасность похудения Виктории Романец у врачей не вызывает никаких сомнений: она абсолютно правильно разработала свой рацион, сделав так, чтобы в нем было оптимальное количество веществ, необходимых организму для нормальной работы.

К таковым относятся витамины, белки, медленные углеводы и жиры: последние принимают участие в самых важных биохимических процессах, однако их необходимо употреблять в ограниченном количестве.

По мнению диетологов, голодание ни к чему хорошему не приводит, поэтому то, как худела Виктория Романец, можно назвать хорошим примером для женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Здесь стоит учитывать, что килограммы невозможно убрать за одну неделю, зато и диета не приносит никакого ущерба здоровью.

Зная, как похудела Виктория Романец, можно с легкостью воспользоваться ее примером и навсегда избавиться от мыслей о жестких диетах, после которых вес обычно возвращается стремительно, к тому же они чреваты негативными последствиями.

happy-womens.com

Как похудела Вика Романец?

Как похудела Вика Романец?

Виктория Романец – известная участница телевизионного проекта «Дом-2», которая имеет огромное количество поклонников. Люди активно следят за ее жизнью, подмечая любые мелочи, которые происходят с девушкой. Не могли они не заметить, что за последние несколько месяцев Вика избавилась от лишнего веса и выглядит просто великолепно. В тот день интернет просто взорвался от запросов, которые касались того, как похудела Вика Романец из «Дома-2».

Не могли на таком ажиотаже не заработать аферисты. Они быстренько запустили в интернет «утку» будто девушка смогла избавиться от лишнего веса благодаря использованию коктейля, который содержит активные добавки. На самом деле это обман и сама Вика на своей странице в социальной сети подтвердила эту информацию.

Как похудела Вика Романец?

Девушка является активным пользователем социальной сети, читая все комментарии, которые оставляют ее подписчики. Многочисленная критика, касающаяся внешнего вида девушки, заставила ее начать работать над собой, чтобы достичь совершенства. Для начала разберемся, на сколько килограммов похудела Вика Романец, поскольку это будет для многих определенным стимулом повторить успех девушки. При росте 157 см на данный момент участница проекта весит 57 кг и ее результат – минус 13 кг. Многие, узнав об этой цифре, начали утверждать, что девушка легла под нож хирурга, тем более Вика не раз корректировала свой внешний вид подобным образом. Эта информация не имеет никаких подтверждений и Романец уверяет, что только правильное питание и спорт помогли ей достичь таких результатов.

Благодаря чему похудела Виктория Романец:

  1. Ежедневное меню необходимо составлять только из полезных продуктов. К этой категории можно отнести фрукты, овощи, кисломолочные продукты пониженной жирности, постное мясо, нежирную рыбу, каши и зелень.
  2. Раз и навсегда исключить из рациона нужно жирное, копченое, соленое, различные сладости и выпечку.
  3. Сильно похудела Романец также благодаря регулярным физическим нагрузкам. Девушка говорит о том, что необходимо через день посещать зал, ну или как минимум тренироваться дома.
  4. Участница проекта отдала предпочтение дробному питанию, что позволяет ей не мучиться от чувства голода. К тому же это поддерживает на высоком уровне обмен веществ.
  5. Вика не ест на ночь, поскольку организму сложно переварить пищу, и он ее просто превращает в жир, портящий фигуру. Последний раз перед сном можно есть не позже чем за 3 ч.
  6. Большое значение имеет поддержание водного баланса в организме. Вода поддерживает обмен веществ, но и помогает притупить голод. Девушка пьет по 2 л ежедневно.
  7. Несмотря на то, что на проекте часто проходят вечеринки, девушка отказалась от употребления большого количества алкоголя. Единственное, что она может себе позволить – бокал белого сухого вина или светлого пива.

Вика любит готовить, поэтому часто меняет свое меню, чтобы оно не надоело и не появилось желание съесть что-то запретное. Важно использовать только свежие и качественные продукты, чтобы организм получал полезные вещества.

как похудела вика романец из дома

Романец похудела, соблюдая примерно такое меню на день:

  1. Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде, с кусочками фруктов или ягод, а еще чашка зеленого чая без сахара и тост. Важно не использовать слишком сладкие фрукты.
  2. Перекус: горсть орешков.
  3. Обед: порция нежирного борща.
  4. Перекус: яблоко, запеченное в духовке.
  5. Ужин: порция салата с морепродуктами.

По мнению диетологов Виктория Романец абсолютно правильно построила свой рацион, поэтому ее успех не вызывает у них никаких сомнений.

womanadvice.ru

Как похудела вика романец с дома 2

Как похудела вика романец из дома 2

Дом 2 Виктория Романец очень похудела

Как похудела виктория романец из дома 2

Вика Романец опровергла слухи! Последние новости за 4 февраля из дома 2 (2016 год)

Виктория романец из дома2 заметно похудела ШОК!!!

Дом2 Виктория Романец похудела на 12 кг и продолжает активно худеть

Черкасов и Вика Романец спалились! Последние новости за 8 февраля из дома 2 (2016 год)

Виктория Романец До похудения Дом 2

Андрей Черкасов и Виктория Романец(Love Story)

Дом 2 Виктория Романец в Periscope 22.12.2015

Как похудела виктория романец из дома 2

Как похудела виктория романец из дома 2

Дом 2 Виктория Романец очень похудела

Виктория романец из дома2 заметно похудела ШОК!!!

Дом2 Виктория Романец похудела на 12 кг и продолжает активно худеть

Виктория Романец До похудения Дом 2

Дом 2 Виктория Романец в Periscope 22.12.2015

Как похудела вика романец из дома 2

Дом2 Виктория Романец больше не пользуется фотошопом она реально сильно похудела

Андрей Черкасов и Виктория Романец(Love Story)

Вика Романец опровергла слухи! Последние новости за 4 февраля из дома 2 (2016 год)

Как похудела Виктория Романец? | Время полезных советов

Виктория Романец является участницей телевизионного шоу «Дом-2». В последнее время в ее адрес высказывалось множество негативных слов от зрителей относительно ее фигуры. Именно это заставило девушку заняться своей внешностью, в результате чего, всего за пару месяцев она смогла заметно похудеть, благодаря диете.

С момента появления участницы в данном телешоу Вика слышала много критики по поводу внешности. Она не была полной, но и к категории худышек она не относилась. Но несмотря на это, на протяжении нескольких лет девушка совсем не стеснялась своей фигуры и только недавно решила, что стоит заняться собой.

Через определенное время в сети Интернет появилось множество информации о том, что Виктория Романец сбросила лишние килограммы. По мнению зрителей, фотографии, которые Виктория выкладывала, это всего лишь обработанные в фотошопе снимки, но позже стало ясно: девушка на самом деле стала стройнее.

До и после

Невозможно назвать точную цифру, которая указывала бы на сколько килограммов похудела участница «Дома-2». Это связано с тем, что девушка ранее никогда не озвучивала свои параметры, а в Интернете можно было увидеть различные цифры. Сейчас же ситуация обстоит иначе: на сайте телешоу, в котором участвует Виктория, имеется информация, и ее может изучить каждый.

Можно всего лишь предположить, что Вика Романец сбросила около 10 килограмм. Однажды в своем интервью девушка сказала, что она стала правильно питаться. И в настоящее время при росте 173 см весь Виктории составляет около 58 кг, если же говорить о ее недавнем весе, то она колебалась в районе 70 кг.

Это заметно на ее фотографиях, которые были сделаны некоторое время назад. Сегодня в сети можно даже найти информацию о том, что правильное питание – это совсем не то, что способствовало снижению веса, и на самом деле она употребляла специальные препараты, которые привели к снижению веса, однако девушка уверяет, что это всего лишь чьи-то домыслы.

Как похудела Виктория?

В первую очередь, в свой рацион следует включить здоровую пищу, а именно фрукты и овощи, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, мясо и рыбу, зелень, а также каши.

Что же касается сладостей, жирной или копченой пищи, то и следует исключить в обязательном порядке, так как в них содержится много углеводов, такие продукты являются высококалорийными и, следовательно, приводят к тому, что вес девушки значительно увеличивается.

И второе, что очень важно при процессе похудения – это занятия спортом. Именно спорт способствует ускоренному снижению массы тела. Для этого можно делать определенные упражнения в домашних условиях, а лучше всего в таких случаях посещать спортивный зал.

Не нужно кушать на ночь. Необходимо принять за правило, что последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3-4 часа да сна.

Не стоит мучить организм голодом. Лучшим вариантом в данном случае является употребление большого количества воды, так как вода способствует снижению аппетита, а вместе с этим очищает организм.

Стоит отметить, что алкогольные напитки тоже содержать калории, поэтому в таких случаях можно выпить только сухое вино или небольшое количество светлого пива.

Виктория Романец использовала диету, основным принципом которого является употребление низкокалорийных продуктов и исключение вредной пищи. Диета очень простая, поэтому если это учитывать, каждая девушка может самостоятельно составить себе диету.

Диета Вики: меню

Правильное питание подразумевает прием продуктов с определенным количеством калорий, которые обеспечивают нормальное развитие человека в плане физического здоровья. Нормальный вес тоже относится к физическому здоровью. Поэтому очень важно следить за своим рационом.

В рацион участницы телешоу входят следующие продукты.

На завтрак Виктория употребляет овсяную кашу, приготовленную на воде. В нее можно добавить кусочки фруктов. Также на завтрак можно выпить зеленый чай без сахара или с небольшим количеством с тостом.

Через некоторое время, в качестве второго завтрака можно съесть небольшое количество орешков.

Обед включает в себя нежирный борщ.

На полдник необходимо съесть одно запеченное яблоко.

Ужин же должен состоять из салата с морепродуктами.

Отзывы диетологов

По словам диетологов, диета, которую разработала Виктория Романец, абсолютно безопасна. Ведь она составила свое меню таким образом, что в нем содержится такое количество полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Диетологи уверяют, что голодание ни к чему хорошему не приведет, а диета, которой следовала Романец, является хорошим примером для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако стоит отметить, что такая диета не даст результатов за неделю, нужно терпение, а главное понимание того, что таким образом здоровью не будет наноситься никакой вред.

Виктории Романец удалось похудеть, и ее методика довольно проста. Поэтому с легкостью можно воспользоваться данного рода диетой, что избавит всех от мыслей о страшных, изнуряющих диетах. 

vremya-sovetov.ru

Похожие статьи