Кофе с имбирем для похудения как употреблять

Главная » Похудение » Кофе с имбирем для похудения как употреблять

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Употребление напитка из термически необработанных (сырых) кофейных зерен постепенно набирает популярность среди любителей экзотики. Кроме гурманов, зеленый кофе с имбирем ценится приверженцами диет как продукт, способствующий ускоренному похудению. Сырой кофе имеет зеленый оттенок, специфический травяной привкус и комплекс веществ, неприсущих классическому обжаренному черному кофе (из-за их разрушения под действием высокой температуры во время обжарки).

Кофейные зерна для снижения веса

Полезные свойства зеленого кофе с имбирем

В состав сырых зеленых кофейных зерен входит хлорогеновая кислота, обладающая сильным антиоксидантным действием, а также способностью расщеплять жиры. Имбирь ускоряет пищеварительные процессы, хорошо влияет на уровень холестерина. В сочетании с имбирем зеленый кофе обеспечивает следующие действия:

  • Снижает аппетит.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Дает небольшой мочегонный и желчегонный эффект.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Тонизирует.

Имбирь с зелеными зернами для похудения

Инструкция по применению

Способ приготовления зеленого кофе отличается от классического обжаренного черного:

  • Если вы приобрели продукт уже перемолотым, просто залейте порошок кипятком (из расчета 1–2 ч. л. на полный стакан воды или по инструкции), дайте настояться 5–10 минут. Растворимый зеленый кофе встречается, но от его приобретения лучше отказаться, в процессе обработки он теряет все вещества, которые способствуют похудению.
  • Если вам достались цельные кофейные зерна, их необходимо размолоть. Для облегчения перемалывания предварительно подсушите зерна в СВЧ-печи или духовке примерно 4–5 минут. Остывшие зерна измельчите в кофемолке, заваривайте кипятком в кружке (френч-прессе) или варите в турке (не доводя до кипения).
  • Если вы готовите напиток полностью самостоятельно, сначала подсушите и измельчите зерна (по возможности попросите перемолоть крупным помолом в отделе покупки). Очистите от кожицы свежий имбирь, натрите на мелкой терке. Заварите напиток кипятком (из расчета на стакан воды 1–2 ч. л. кофейного порошка и 0,5 ч. л. тертого имбиря) или сварите кофе в турке, а затем добавьте имбирь. Если вкус напитка получится слишком острый (из-за свежего имбиря), добавьте воды или молока.

Рецепт имбирно-кофейно напитка для похудения

Как приготовить и употреблять для похудения?

Рецепт напитка из зеленого кофе с имбирем не строг – как и в классический черный, в зеленый допускается добавлять сахар и другие ингредиенты для изменения вкусовых качеств. Если натуральный вкус зеленого кофе вам не по душе, добавьте в напиток мед, дольку лимона, корицу (гвоздику или другие специи) или немного нежирного молока. Учитывайте калорийность продуктов, если ваша цель – стойкое похудение. Для достижения ощутимого результата пить такой напиток нужно за полчаса до еды 2–3 раза в день.

Как сбросить вес с помощью кофейной диеты

Противопоказания для кофейной диеты

Женщинам, ожидающим малыша или практикующим грудное вскармливание, надо учитывать, что зеленый кофе содержит кофеин, вредный для ребенка, а имбирь может вызвать осложнения беременности и диатез у грудничка. Поэтому консультация врача будет не лишней. Также воздержаться от кофейной диеты стоит, если есть проблемы со сном, высоким давлением. При заболеваниях ЖКТ, желчного пузыря, сердца рекомендуется посоветоваться со своим доктором.

Кофейно-имбирная диета

Где можно купить и сколько стоит?

Из-за высокой популярности зеленого кофе количество его подделок на рынке очень велико. Самый простой способ обезопасить себя от некачественного продукта – купить зеленый кофе и имбирь на развес и приготовить напиток самостоятельно. Другой вариант - приобретать готовый продукт в официальных интернет-магазинах. Если вы хотите купить препарат в аптеке, перед покупкой попросите показать вам документы (сертификаты) на товар.

Ниже представлен обзор интернет-магазинов, где можно приобрести зеленый кофе с добавкой экстракта имбиря различных торговых марок. Информация (цены и наличие) на момент просмотра может быть неактуальной.

Green ginger

Green ginger для похудения

Цена: от 999 р.

Green life

Кофейный препарат Green life для снижения веса

Цена: от 990 р.

Gregincof

Кофейно-имбирная смесь Gregincof

Цена: от 900 р.

Тономакс

Жиросжигающий кофейно-имбирный комплекс Тономакс

Цена: от 600 р.

Фитобар

Кофейный напиток Фитобар с молотым имбирем

Цена: от 360 р.

Health здоровье

Кофейно-имбирный препарат Health здоровье

Цена: от 125,7 р.

Green line

Green line средство для похудения

Цена: от 350 р.

Видео: Польза и вред имбиря и кофе

О том, действительно ли зеленый кофе с имбирным экстрактом помогает похудеть, ведутся дебаты как среди потребителей, так и среди специалистов. Причиной, возможно, является тот факт, что после покупки подделки или неправильного употребления такого продукта многие покупатели сталкиваются с отсутствием положительного результата. Узнайте мнения производителей зеленого кофе и врача-диетолога об этом средстве и его свойствах, посмотрев видео.

Отзывы об эффективности употребления напитка

Наталья, 28 лет: «Купила я зеленый имбирный кофе по акции в интернете. Вкус так себе, на любителя. Пропила по инструкции 3 месяца. Мое достижение – минус 6,5 кг. Не знаю, есть ли в этом заслуга кофе, ведь я еще зарядку делаю (правда, нерегулярно)».

Кристина, 35 лет: «Спорт не люблю, да и некогда – работа съедает все время. Зеленый кофе с имбирной добавкой мы купили с девочками-коллегами (скинулись, чтобы получить хорошую скидку за несколько упаковок). Пьем все вместе в перерывах в офисе. Эффект, скажу, есть, но нефантастический. Через месяц кофейной диеты я стала весить на 2 кг меньше. Но учитывая, что образ жизни у меня сидячий, считаю, это неплохой результат».

Ольга, 26 лет: «Перепробовала разные марки этого кофе. Эффект похудения есть небольшой за счет того, что притупляет аппетит. Я выпиваю чашечку как раз перед едой. Еще выводит лишнюю жидкость из организма. А вот чтоб сжигал жиры – такого не заметила. Но для этого тренировки есть. Мой вывод – это средство только вспомогательное, без правильного питания и спорта оно не поможет».

sovets.net

Как похудеть с зеленым кофе

В погоне за красотой и стройностью женщины порой готовы пойти на многое, но главное, чтобы не было вреда здоровью. Одним из безопасных вариантов преображения считается такой известный способ, как принимать зеленый кофе для похудения. Он не опасен для организма, воздействует мягко, не требует строгих диет и изнуряющих тренировок, поэтому получил такую популярность среди женщин. Если добавлять в готовый напиток цитрусовые фрукты или пряности, то процедура становится увлекательным занятием. Итак, благодаря каким свойствам продукта снижается вес?

Состав и полезные свойства зеленого кофе

Необжаренные кофейные бобы содержат огромное количество ценных минералов, белков, полезных органических кислот, эфирных масел и прочих веществ, а кроме этого напиток обладает чарующим ароматом. Терпены оказывают на организм антисептическое воздействие, токоферолы с кофеином тонизируют. Микроэлементы, присутствующие в составе комплексно влияют на разные системы организма. Польза зеленого кофе для похудения связана с его богатым химическим составом.

Зеленый кофе для похудения

За формирование вкуса кофейного напитка отвечают следующие вещества: кафеоль, тригонеллин. Кроме того, эти компоненты обеспечивают длительность хранения зерен. Переоценить пользу данного продукта сложно, ведь он кроме прочего, содержит много жирных кислот (линолевую, арахидоновую, бегеновую, стеариновую, пальмитиновую). После обжарки зеленые кофейные зерна теряют большинство полезных компонентов.

Спектр действия зеленого кофе:

  1. Считается, что продукт обладает способностью сжигать калории, стабилизировать вес. Это обусловлено содержанием в зеленых бобах хлорогеновой кислоты. Ее употребление улучшает обмен веществ. Кроме того, напиток из зеленого кофе создает иллюзию насыщения.
  2. Пуриновые кислоты с дубильными веществами, входящие в химический состав зеленых кофейных зерен, в совокупности благотворно воздействуют на мозговую и физическую активность человека. Дополнительно они снимают головную боль, активируют лимфодренажный процесс, стабилизируют работу нервной системы.
  3. Американские ученые после недавних исследований зеленого кофе говорят о его способности бороться с диабетом, все это благодаря хлорогеновой кислоте, которая расщепляет сахар.

Зерна зеленого кофе

Как пить зеленый кофе при похудении

Для получения эффекта от применения данного продукта следует изучить инструкцию приготовления напитка. Например, кипяток может стать причиной потери ценных свойств, поэтому важно знать, как готовить зеленый кофе правильно, ведь только соблюдение всех технологических этапов способствует снижению массы тела. Употреблять средство нужно без добавления молока, сахара, подсластителей, иначе результата вы не дождетесь.

Напиток, а котором основу составляют зеленые бобы, содержит высокое количество кофеина, способен возбуждать нервную систему человека, поэтому рекомендуется употреблять его до обеда, не больше трех порций. Вечерний прием может служить причиной отсутствия сна, повышения сердцебиения, давления. Не стоит полностью отказываться от еды во время курса приема данного средства, ведь это неэффективно и опасно для здоровья человека.

Натуральный

Готовить напиток рекомендуется самостоятельно в домашних условиях. Бобы зеленого кофе продаются магазинах, вы можете обжаривать их или употреблять в сыром виде, но перемолоть нужно обязательно. Для этого лучше использовать не специальную кофемолку, а блендер. Молотый зеленый кофе должен выглядеть, как гречневая крупа. После этого легко получится заварить замечательный напиток, который обладает изысканным вкусом, тонизирующим эффектом.

Кофейные зерна

Для улучшения вкуса разрешается добавлять в напиток специи – например, корицу или гвоздику, ведь это способствуют ускорению метаболизма, динамике похудения. Цитрусовые нотки (цедра или кружочек лимона) добавляют неповторимости вкусу кофе, способствуют повышению иммунитета за счет витамина С в своем составе. Разнообразие вкусов дарит наслаждение гурману.

Экстракт

Действие экстракта основано на хлорогеновой кислоте, которая содержится в зернах, пока они не обжарены. Способность расходовать отложенные организмом жиры – это одно из свойств ХГК, а в результате снижается вес тела, одновременно с этим сжигаются калории, поступающие в организм. Кофеин усиливает действие, активируя работу внутренних органов, циркуляцию крови. Благодаря регулярному употреблению экстракта зеленого кофе происходит безопасное для организма равномерное похудение.

Таблетки и капсулы

В России таблетки для похудения с зеленым кофе производит известная компания Эвалар. По инструкции их рекомендуется принимать дважды в день по одной капсуле. В одной упаковке содержится месячный курс (60 таблеток). Разрешается употреблять препарат от одного до трех месяцев. Преимуществом таблеток является их относительная дешевизна и простота употребления.

Таблетки для похудения

Как заваривать зеленый кофе с имбирем

Кроме натуральных зерен, таблеток и экстракта встречается порошок зеленого кофе для похудения с имбирем, расфасованный порционно. Диетологи подтверждают эффект от его применения, если дополнить курс физической активностью, а в рацион не включать вредной пищи. Но не каждому известно, как готовить эффективное и вкусное средство с этим порошком. Есть много способов приготовить вкусный и питательный напиток для снижения веса.

Рецепт зеленого кофе с имбирем для похудения:

  1. Берут один пакетик сухой смеси, засыпают в стакан.
  2. Заливают горячей, но не кипящей водой.
  3. Добавляют немного меда и лимонного сока в зеленый кофе.
  4. Перемешивают, оставляют на несколько минут, после чего употребляют.

Противопоказания к применению

Каждый способ похудения имеет свои противопоказания, побочные эффекты. Прежде чем заказывать зеленый кофе и начинать употреблять, рекомендуется консультация у специалиста. Например, беременным женщинам, детям до 16 лет, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и тем, у кого есть аллергия на компоненты, продукт противопоказан. Кроме того, он вызывает обезвоживание и бессонницу, поэтому злоупотреблять им не стоит.

Отзывы о результатах похудения

Виктория, 32 года:

После рождения ребенка долго не могла прийти в форму и однажды решилась заказать продукт Abrecafe. На вид кофейные бобы отличаются только зеленовато-бежевым оттенком. Я заваривала его с молоком и медом в кружке с горячей водой, получался приятный и ароматный напиток. Употребляла по утрам и иногда днем. В результате была удивлена эффектом: минус полтора кг за неделю!

Инесса, 27 лет:

Постоянно пробую новые способы для похудения, в том числе популярный зеленый кофе. Заказала молотый в пакетиках с добавлением имбиря. Вкус отвратительный, добавлять ничего нельзя (сахар или сливки). Пила примерно две недели, не заметила абсолютно никаких изменений в организме, когда взвесилась и увидела результат: всего 0,8 кг. Непонятно, зачем этот напиток нужен, если он невкусный и эффекта мало?

Марина, 38 лет:

После того, как на работе мне стали делать неприятные замечания по поводу моей полноты, я всерьез озадачилась похудением. Как похудеть с помощью зеленого кофе, я не знала, поэтому решила попробовать таблетки Тропикана с его экстрактом. Цена у них доступная (в сравнении с аналогами). Пила около месяца по капсуле за завтраком и обедом, похудела на целых 6 кг. Для меня результат просто потрясающий!

sovets.net

Кофе с имбирем для похудения

Содержание:Как это действует?Какой кофе выбрать?Кому противопоказан кофе с добавлением имбиря?Рецепты и способы приготовления  кофе с имбирным корнем для похуденияКофе с имбирем, рецепт первый, самый простойВторой рецепт кофе с имбиремРецепт третий, средиземноморскийРецепт четвертый. Классический пряный кофе

Корень имбиря и кофе – два продукта, помогающих похудеть. Вещество, которое содержится в кофейных зернах – кофеин – способно расщеплять жиры, ускорять метаболизм, а также ослабляет чувство голода. В тандеме с имбирем, который полезен для желудка и кишечного тракта тем, что способен очищать его от шлаков и токсинов, устранять паразитов, кофе становится  почти идеальным средством для борьбы с избыточным весом.

Есть еще напиток, который якобы снижает вес - зеленый кофе.

Как это действует?

Кофейный напиток содержит в себе множество различных веществ, которые способны поддерживать нормальный вес, препятствуют чрезмерному образованию жиров и холестерина, ускоряют процессы обмена липидов, и увеличивают количество энергозатрат в организме. Кроме этого, горячий кофе способствует расщеплению накопившихся жиров и обладает мочегонным эффектом. Если в кофе добавлять натертый имбирь, его положительное влияние увеличивается в разы. Корень этого растения, благодаря своим «жгучим» свойствам, способен ускорять процесс метаболизма, что, несомненно, крайне ценно для людей, желающих избавиться от излишних килограммов и сантиметров. Врачи-диетологи обещают, что употребляя такой продукт, вы сможете потерять около 5кг за месяц.

Какой кофе выбрать?

Безусловно, если вы решились испробовать на собственном примере действие кофе с имбирем для похудения, рецепт должен состоять только из природных компонентов: зерна должны быть натуральными, нельзя употреблять растворимый напиток. Не покупайте кофейные сухие готовые смеси для похудения, которые содержат множество, иногда неизвестных для вас, компонентов.  Отзывы людей о таких смесях не самые лестные, похудеть, очевидно, они не помогают, так как содержат в своем составе много «химии».

Кому противопоказан кофе с добавлением имбиря?

Противопоказано употреблять кофейный напиток с имбирем, следующим категориям людей:

  • Детям до 16 лет;
  • Женщинам в период лактации и беременности;
  • Людям, страдающим от сердечнососудистых и гипертонических заболеваний.

В данную группу людей входят также особы, страдающие бессонницей, атеросклерозом, и те, у кого наблюдается повышенная нервная возбудимость.

Рецепты и способы приготовления  кофе с имбирным корнем для похудения

Кофе с имбирем, рецепт первый, самый простой

  1. Взять кусочек очищенного имбирного корня (размерами около 2*2см), натереть на мелкой терке;
  2. Положить натертую массу в турку и варить обычным способом вместе с молотым кофе.

Второй рецепт кофе с имбирем

  1. Взять две гвоздики, кусочек имбиря (2*2см), 2 ложки кофе, залить 400мл воды и вскипятить;
  2. Убрать с огня, лить 2 стакана кипящего молока и дать напитку настояться.

Напиток, приготовленный по этому рецепту можно употреблять и холодным, и горячим.

Рецепт третий, средиземноморский

Для него понадобятся такие ингредиенты:

  1. 3 ложки кофе, мелкого помола;
  2. Тертый имбирный корень– 1 чайная ложка;
  3. Корица – половина чайной ложки;
  4. Порошок какао – 1 чайная ложка;
  5. Цельные семена аниса – 1 чайная ложка;
  6. Апельсиновая цедра – щепотка;

Все названные ингредиенты смешать и варить обычным способом в кастрюльке.

Рецепт четвертый. Классический пряный кофе

Составляющие компоненты:

  1.  Кофе молотый– 1 столовая ложка;
  2. Имбирный корень – 1 чайная ложка (натертого);
  3. 200мл воды;

kofeka.ru

Зеленый кофе с имбирем для похудения: польза, противопоказания, как пить

В последнее время очень сильно вырос интерес к зеленому кофе для похудения. Как действует этот чудо-напиток, как его пить и какие бывают противопоказания - в нашем материале.03.12.2013

Немного о зеленом кофе

Зеленый кофе – это тот же кофе, что и привычный нам черный, но без предварительной обжарки зерен. Во время обжарки кофе усиливается аромат и вкус зерен, но разрушаются многие полезные вещества, входящие в состав кофе. Зеленый кофе эти вещества сохраняет. 

В зеленом кофе содержится много антиоксидантов, которые замедляют старение организма, снижают вероятность возникновения раковых опухолей и улучшают состояние кожи, волос, ногтей. Он регулирует обмен веществ, нормализует содержание сахара в крови, борется с целлюлитом и укрепляет иммунитет. Зеленый кофе бодрит, повышает работоспособность, а также эффективно борется с жировыми отложениями, блокируя накопление жиров из пищи и стимулируя расщепление подкожного жира. 

Почему лучше употреблять зеленый кофе с имбирем для похудения

Имбирь содержит много полезных веществ – эфирных масел, жгучих соединений. Он обладает согревающим эффектом, ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, улучшает настроение и работоспособность, выводит из организма токсины. Имбирь, как и зеленый кофе, содержит много антиоксидантов. Сочетание зеленого кофе с имбирем для похудения способно оказать мощный жиросжигающий и омолаживающий эффект.

Польза зеленого кофе с имбирем

В этом напитке содержится много витаминов и минеральных веществ, он полезен для сосудистой системы, улучшает пищеварение, тонизирует, стимулирует физическую и умственную активность, улучшает память, выравнивает эмоциональное состояние. Согревающий и тонизирующий эффект зеленого кофе с имбирем для похудения сочетаются со способностью этого напитка усиливать расщепление жиров и ускорять метаболизм, поэтому процесс похудения с этим напитком станет приятным и комфортным.

Как пить зеленый кофе с имбирем для похудения

Принимая этот напиток, важно следить за своим рационом – ваш метаболизм ускорится, поэтому вы можете незаметно для себя начать есть больше. Этого делать не нужно. Сочетайте прием зеленого кофе с имбирем для похудения с умеренными физическими нагрузками – утренней зарядкой, спортивными тренировками. 

Не стоит пить этот напиток после 16:00 – тонизирующий эффект его настолько силен, что вы можете не заснуть вечером. Оптимальное количество для взрослого человека – 3–4 чашки в сутки. Кофе с имбирем можно пить с медом, сахаром, лаймом или лимоном, можно добавлять в него корицу.

После заваривания зеленого кофе с имбирем для похудения в бокале у вас останется гуща – она отлично подойдет для антицеллюлитного пилинга.

Воздействуя на все системы организма комплексно, зеленый кофе с имбирем для похудения обеспечивает мощный жиросжигающий эффект, при этом он не вредит вашему здоровью. Однако имеются некоторые противопоказания для употребления этого напитка, с которыми необходимо ознакомиться прежде, чем вы начнете пить его.

Противопоказания

Этот напиток очень сильно тонизирует, повышает давление и содержит в своем составе жгучие вещества. Поэтому употребление зеленого кофе с имбирем для похудения нежелательно:

  • при заболеваниях ЖКТ (гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, бульбит, эзофагит, энтерит);
  • при онкологических заболеваниях;
  • при мочекаменной и желчнокаменной болезни;
  • при циррозе печени, гепатите С;
  • при пороке сердца или нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
  • при гипертонии;

womanonly.ru

В поисках волшебного средства для получения модельного тела многие поглощают пачками разрекламированные препараты, пьют напитки неизвестного состава, тогда как компонент для чудодейственного эликсира давно есть на полках магазинов, а у самых продвинутых хозяюшек и на полках холодильника. Речь идет о корне имбиря. Именно имбирная вода показала себя как полезный, наполняющий энергией и активизирующий похудение напиток на каждый день.

Сила имбиря или в чем польза

В чем же сила живой воды с причудливым корешком в составе? Прежде всего, это богатый состав этой пряности, потом – оптимальное для человека соотношение биологических веществ, ароматических масел и, конечно же, наличие нескольких уникальных составляющих в одном растении.

Итак, напитки, в состав которых входит корень имбиря:

  • Кладезь полезных компонентов — витамины (С, А, В, РР), минералы (начиная от кальция, цинка и заканчивая фосфором, железом) и аминокислоты (валин, олеиновая кислота, триптофан и др.) и еще целый ряд важных для человека компонентов. А гингерол (причина жгучести корня) делает его незаменимой специей при приготовлении мяса птицы, а тонкий лимонный привкус – для рыбы и овощей.
  • Обладает активизирующим действием – нормализует процессы пищеварения, ускоряет метаболизм, нормализует холестерин и жировой обмен (уменьшая плохой холестерол или липопротеиды низкой плотности).
  • Улучшает здоровье и самочувствие человека – налаживает работы ЖКТ (устраняет метеоризм, не дает пище бродить, трансформирует холестерин в желчные кислоты и т.п.).
  • Бодрит, не повышая тревожность – в отличие от кофеиновых напитков, позволяет поднять работоспособность, не будоража и не нагружая ССС.

Все это в комплексе и приводит к удивительному свойству имбирной воды – гарантировано сжигать жир в теле человека. И даже если не придерживаться никакой диеты, принимая эту водичку как альтернативу другим напиткам, вес неумолимо, хотя и не быстро будет снижаться. Если же придерживаться некоторых правил и хотя бы незначительно уменьшить порции, убрать часть вредных продуктов, то снижение веса может достигнуть до 8 кг в месяц!

Разновидности корня имбиря

Среди двух основных видом имбирного корня для начинающих белый подойдет больше, так как бенгальский – с нежным ароматом и терпимой жгучестью. А тем, кто «подсел» и полюбил пекучесть этого невероятного растения подойдет черный, более крепкий, выраженный и насыщенный вкус именно у барбадосского.

Как пить имбирную воду

  1. Пить напиток нужно за 10-30 минут до любого приема пищи – уменьшая голод (приглушая вкусовые рецепторы) и активизируя работу желудка, имбирь делает пищу более полезной, высвобождая из нее большее энергии и уменьшая усваивание жиров.
  2. В сутки принимать до 2 литров настоя – нормализуя водный баланс в организме, можно решить множество проблем с кожей и самочувствием. Кроме него можно еще пить небольшое количество других напитков (компоты, соки, чаи, немного кофе).
  3. Не злоупотреблять имбирем – не стоит насиловать себя и употреблять концентрат. Все хорошее в меру, если сказано пару ложек на 2 л, то так и придерживаться, к тому же организму не нужны излишние нагрузки.
  4. Добавлять любые компоненты по вкусу – мед, кусочки лимона и апельсина, огурец и чеснок, мята и корица. Придавая напитку более мягкий вкус, они положительно влияют на процесс похудения.
  5. Не пить имбирную воду перед сном, иначе могут быть проблемы с засыпанием. Этот напиток бодрит, наполняет силой, поэтому лучше выпить стакан теплого молока или мятный чаек.
  6. Использовать только свежие компоненты – свежий корень, очищать и натирать перед использованием, готовить каждые сутки свежую имбирную воду.
  7. Мед класть в теплый или холодный напиток, чтобы не превратить его пользу себе во вред.

Противопоказания

Как и любой другой лекарственный продукт, особенно такой силы, как имбирь, его прием разрешен не всем. Есть категории людей, кому он противопоказан, особенно в дозах больше, чем пару ложек в день или же его можно употреблять после одобрения консультирующего врача. Даже полностью здоровый человек при неумеренном приеме имбиря может заработать изжогу и тошноту, рвотный рефлекс.

Категории, требующие консультации перед началом регулярного приема имбирного лимонада:

  • беременные женщины – их организму не нужны никакие лишние стимулы, похудение и вывод лишнего жира из организма, так как идет работа для двух организмов сразу;
  • кормящие — выработка молока требует огромных затрат полезных веществ из организма матери, а имбирь сжигает излишек жира;
  • «обладатели» язвы в любой части ЖКТ, больные колитом – прием имбирного лекарства усиливает работу ЖКТ, поэтому воспаленные органы могут заболеть еще сильнее, а большое количество эфирных масел и жгучих компонентов раздражают воспаленную слизистую;
  • с аллергией и индивидуальной непереносимостью любого из компонентов имбиря – чтобы избежать неприятностей нужно начинать прием с небольших доз и постоянно наблюдать за ощущениями;
  • люди с почечными заболеваниями или с камнями в желчном, почках – из-за моче- и желчегонного эффекта имбирный чай может вызвать обострение;
  • при любых видах кровотечениях запрещен прием такого сильного активатора процессов в организме, как имбирь.

Рецепты имбирной воды для похудения

DietyDiety.com

Похожие статьи