Польза имбиря для женщин при похудении

Главная » Похудение » Польза имбиря для женщин при похудении

Корень имбиря для похудения - рецепты жиросжигающих напитков

Имбирь представляет собой жгучую восточную пряность, которая с давних времен славилась своими целебными свойствами. Данный продукт широко использовался для лечения всевозможных заболеваний, а повара щедро приправляли им блюда. В наши дни получил широкую популярность корень имбиря для похудения. Способность данного продукта стимулировать процесс избавления от лишнего веса обусловлена действием веществ, входящих в его состав. Богатое разнообразие рецептов с добавлением этой целебной пряности поможет сделать процесс похудения вкусным и приятным.

Польза и вред корня имбиря для похудения

Имбирь нормализует процесс пищеварения

Корень имбиря содержит в своем составе витамины A, C, D, B1, B2, эфирные масла и большое количество аминокислот. Среди полезных компонентов этого удивительного растения выделяют магний, цинк, кальций, калий, натрий и железо. С давних времен его корень использовался для лечения простудных заболеваний, бронхиальной астмы, болезней желудка, кишечника, печени. Имбирь стимулирует обменные процессы в организме, повышает выработку тепла, способствует эффективному похудению.

Из-за входящих в состав корня эфирных масел, данный продукт не рекомендуется употреблять людям, страдающим нарушениями пищеварения, язвой желудка или пищевода, наличием песка и камней в мочевом пузыре или почках. Имбирный корень не следует использовать при повышенной температуре. При наличии гипертонии или нарушениях работы сердца употреблять блюда с добавлением данного продукта разрешается только после консультации с врачом.

Как употреблять корень имбиря для снижения веса

Корень имбиря – популярный ингредиент всевозможных блюд

Для похудения имбирный корень употребляют в разном виде, пряность подчеркивает вкус блюд. Натертый на терке корень, добавленный к тушеным овощам, превратит вкусное ароматное лакомство в эффективное средство для похудения. Кусочки корня растения советуют разжевывать перед каждым приемом пищи – это способствует похудению. Перед трапезой рекомендуют кушать натертый корень, приправленный лимонным соком и солью. Незаменимый эффект для похудения дают напитки и чаи, приготовленные на основе или с добавлением корня имбиря.

Как правильно его заваривать: рецепты напитков и чая

Чай с имбирем – эффективное средство для похудения

Чай, приготовленный на основе корня имбиря, является распространенным средством для похудения и стабилизации веса. Этот чудодейственный напиток поможет ободриться и освежиться, способствует очищению организма, лечит простудные заболевания и расстройства желудка. Существует большое количество рецептов напитков для похудения на основе этого растения. В процессе приготовления строго следуйте инструкции, соблюдайте указанные пропорции.

Имбирный напиток с лимоном и медом

Имбирь, мед, лимон – средство для похудения

Один небольшой кусок имбиря размером с грецкий орех натрите не терке. Допускается использование молотого корня (1/2 чайной ложки). Продукт залейте 200 мл кипятка, дайте настояться смеси 10-15 минут. После этого добавьте в напиток лимон и мед. Данное средство не рекомендуется употреблять людям с кожными заболеваниями, при высокой температуре, язвах и кровотечениях.

Имбирный чай с чесноком

Чеснок и имбирь избавят от лишнего веса

Данный рецепт станет спасительным средством для тех, кому необходимо избавиться от большого количества лишних килограмм. Главными ингредиентами напитка являются чеснок и имбирь. Возьмите по одной части данных продуктов и залейте их двадцатью частями воды. Средство настаивайте в термосе 15 минут, после чего процедите его. Для эффективного похудения пить напиток нужно на протяжении дня в перерывах между едой.

Настойка имбиря для быстрого похудения

Промойте 200 г корня растения, очистите его, нарежьте на мелкие кусочки, поместите в банку и залейте водой до полного покрытия продукта. Банку накройте крышкой, поставьте в теплое сухое место на 10-14 дней. Каждый день встряхивайте содержимое банки. Спустя 2 недели процедите настойку, добавьте в нее мед с лимоном по вкусу. Полученный раствор следует принимать по 1 чайной ложке сутра и в обед перед едой на протяжении месяца. Вечером пить данное средство не рекомендуется, так как оно оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Для эффективного похудения с помощью настойки следует пересмотреть качество своего рациона. Откажитесь от употребления жирных сортов мяса, сладостей, сдобных продуктов. Чтобы избавиться от лишнего веса регулярно занимайтесь спортом. Килограммы начнут уходить, когда организм будет расходовать энергии больше, чем поступает извне.

Противопоказания к применению корня имбиря

Растение имеет ряд противопоказаний

Корень имбиря характеризуется перечнем противопоказаний. Жгучая мякоть продукта способна может негативно отразиться на состоянии слизистой оболочки человека, особенно, если он страдает от язвенной болезни желудка или гастрита. Имбирь для похудения не стоит употреблять при гепатите или циррозе печени. Данное растение способствует усилению интенсивности работы секреторной функции печени, тем самым оказывая негативное воздействие на здоровье человека.

Продукт противопоказан людям, перенесшим инсульт, инфаркт миокарда, страдающим от повышенного артериального давления. Противопоказано употребление блюд с добавлением данной пряности женщинам во время беременности и кормления грудью. Перед использованием имбирного корня для похудения внимательно прислушайтесь к своему состоянию, а лучше проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы

Лидия: Настойка, приготовленная на имбирном корне, помогла мне снизить вес на 4 килограмма всего за неделю! Во время ее употребления я старалась не кушать жареное и сладкое, а в остальном рацион оставался прежним.

Алексей: Я очень люблю приправлять тертым корнем имбиря разные блюда. Регулярное употребление этого продукта позволяет мне оставаться в прекрасной форме и поддерживать нормальную работу ЖКТ.

Катя: Чай с имбирем – действительно потрясающее средство для похудения. Буквально за две недели я похудела на пять килограмм. Замечательно себя чувству. Очень всем советую.

Алена: В течение месяца пила настойку имбиря. В результате я избавилась от лишнего веса. На протяжении всего времени было прекрасное самочувствие и много энергии. Отличное средство для похудения. Главное не злоупотреблять. Вот сейчас делаю перерыв.

sovets.net

Корень имбиря: польза и вред для похудения

Самым распространенным народным средством лечения большинства простудных заболеваний является ни лимон, ни клюква, а корень имбиря. Польза и вред, который он может причинить организму огромны. Поэтому стоит побольше узнать о нем перед применением.

Имбирь имеет множество показаний для применения. Так рекомендуется употреблять имбирь при отравлениях. Он способствует выработке желудочного сока, тем самым улучшает пищеварение. Имбирь эффективно борется с метеоризмом. Отправляясь в поезду необходимо захватить с собой корень имбиря тем людям, которые страдают морской болезнью и с трудом переносят дальнюю дорогу. Этот чудесный продукт отлично избавляет от тошноты и головокружения. Он способствует укреплению иммунитета и профилактике острых вирусных инфекций. При лечении бронхита имбирь просто необходим. Его отхаркивающее свойство намного сильнее и действеннее множества лекарств.

В тоже время он отлично сочетается с медицинскими препаратами. В последнее время появилось множество различных препаратов для избавления от лишнего веса, которые помогают достичь быстрый результат, правда эффект от их применения длится недолго, да и их использование способно подорвать как здоровье, так и кошелек. Именно поэтому возникла необходимость поиска натурального продукта для поддержания фигуры в форме и препятствия возникновения лишнего веса без изнурительных диет и больших физических нагрузок. Неожиданно для всех именно таким продуктом выступил имбирь.

Многих интересует вопрос, реально ли достичь положительного эффекта от его употребления и чем полезен имбирь для похудения. Активные вещества, содержащиеся в нем, способны значительно ускорить обменные процессы в организме человека. Поэтому пища будет быстрее перевариваться и выводиться из организма. Лишний вес будет уходить без особых усилий. Правда ограничиться только одним имбирем не получится. Рекомендуется придерживаться легкой диеты и побольше времени посвятить активному образу жизни на свежем воздухе. Тогда потрясающий результат не заставит себя ждать.

Стоит помнить о том, что имбирь обладает согревающими свойствами, поэтому медики со всего мира категорически запрещают принимать имбирь во время высокой температуры, а также в знойные летние дни, так как в этом случае имбирь нанесет только вред организму.

Имбирь пригоден для употребления в любом виде. Однако самым популярным способом его использования является заваривание чая на его основе. Такой напиток поможет взбодриться по утрам, наполнить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Можно готовить настойку из имбиря с водкой. В таком случае необходимо соблюдать пропорцию 1: 1 и дать настояться несколько дней перед употреблением. Корень имбиря можно добавлять в любые блюда на свое усмотрение исходя из личных вкусовых предпочтений. Довольно вкусным является коктейль из имбиря, лимона, мяты и меда. Имбирная мятная вода способна утолить жажду даже в самый жаркий день.

В последнее время маринованный имбирь используется как специя к основному блюду японской кухни, а именно суши. Имбирные маски для волос помогают избавиться от перхоти и предотвратить выпадение волос. Однако сначала необходимо проверить, не вызовет ли такая маска раздражение кожи. Если таково появится, то нужно немедленно смыть нанесенную массу. Как и все продукты, имбирь приносит не только пользу, но и вред. Противопоказано употреблять имбирь на последних месяцах беременности и в период грудного вскармливания младенца, так как у ребенка может пойти аллергическая реакция и возникнут проблемы с пищеварением.

Острый, резкий раздражающий имбирь не рекомендуется употреблять при болезнях желудочно-кишечного тракта, особенно при острой язвенной болезни, гастрите, хроническом колите. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом при появлении первых признаков недомогании или первых признаках аллергии. Стоит обратить внимание на то, что при регулярном применении имбирь способен снижать густоту крови. Поэтому при наличии различного рода кровотечений и язв нужно прекратить его употребление. Имбирь также противопоказан в случае ишемической болезни сердца и таких заболеваний как инсульт и инфаркт.

Не смотря на то, что имбирь запрещено принимать на последнем триместре беременности, врачи рекомендуют небольшими порциями добавлять его в свой рацион на первом триместре, так как он поможет избавиться от большинства симптомов токсикоза.

Имбирь - продукт, который всегда должен быть под рукой, так как поможет справиться с различного рода проблемами. В добавок ко всему его цена делает его приемлемым для всех слоев населения. Ежедневное его применение поможет надолго оставаться здоровым и энергичным.

корень имбиря польза и вред чем полезен имбирь для похудения Корень имбиря: польза и вред для похудения Корень имбиря: польза и вред для похудения

lady.qip.ru

Польза имбиря для похудения доказана!

Имбирь – это восточная пряность, которая достаточно жгучая на вкус. Еще в древние времена высоко ценили ее целебные свойства. В свое время странах востока этот корнеплод служил в качестве денег. Лекари открывают все новые и новые лечебные свойства этого корня, а повара добавляют эту пряность практически в любое блюдо, начиная от первых блюд и заканчивая десертами.

Помимо того, что имбирь обладает уникальными вкусовыми качествами, в последнее врем его стали широко использовать в качестве добавки для похудения. В гомеопатии в основном используют корень имбиря, но и его листья, также не лишены какой либо пользы. Если применять данный корнеплод, то лучше всего использовать подсушенное растение, так как оно лучше усваивается организмом и оказывает более сильное воздействие.

Для начала нужно рассмотреть, какие полезные свойства присутствуют у данного корня. В первую очередь, он содержит множеством витаминов, таких ,как А, С, В1, В2, ниацин и аминокислоты, которые способствуют хорошему пищеварению и улучшению состояния организма в целом. Также в имбире содержатся кальций, магний, цинк, натрий, железо, фосфор и калий. Благодаря корню имбиря можно предотвратить такие заболевания как бесплодие, импотенцию, болезни печени и желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется употребление данного корнеплода при астме, простуде и других недугах. Еще имбирь обладает удивительным свойством вырабатывать тепло в организме и стимулировать обмен веществ.

Польза имбиря для похудения заключается в том, что он способен «разжигать кровь», то есть, он ускоряет обменные процессы организма, избавляя клетки от шлаков, и параллельно выводя лишнюю жидкость из организма. Этот корнеплод очень хорошо способствует пищеварению и помогает улучшить этот процесс.

Благодаря имбирю организм не производит новые шлаки. Свойство слабительного помогает организму вовремя избавиться от ненужного скопления в желудке, а способность выводить холестерин из организма благоприятно влияет на общее здоровье. Употребление имбиря рекомендуется перед приёмом пищи, что приведет к быстрому усваиванию еды и выведению лишних токсинов. Оптимальным вариантом считается 1 чайная ложка натёртого на мелкой терке имбиря с 2-3 каплями сока лимона, которые нужно перемешать со щепоткой соли и съесть не запивая.

Приготовление имбиря для похудения очень простое. Его можно есть как сырым, так и добавлять в разные блюда и настаивать как чай. Для использования продукта в сыром виде его необходимо очистить от кожуры и натереть на мелкой терке добавив лимонный сок и немного соли для вкуса. Для добавления в разные блюда в основном используют либо порошок из имбиря, либо корень, натертый на терке. Для улучшения процесса пищеварения и утоления жажды в жаркое время года самым оптимальным вариантом является чай из имбиря. Благодаря такому чаю не только можно нормализовать процесс пищеварения, но и вывести токсины, а самое главное укрепить иммунную систему, поэтому такой чай полезен не только в летнее время, но и зимой когда иммунитет человека немного ослаблен. Также этот напиток способен придать бодрость и энергию, ускорить процессы расщепления жиров, тем самым не давая им, задержатся в организме.

Настойка из имбиря для похудения является самым оптимальным вариантом для потери веса. Такой напиток необходимо пить не менее 3 раз в день. Для приготовления такого чая необходимо 2 литра кипячёной воды, 4 см корня имбиря (измельчить) и 2 зубчика чеснока. Все это необходимо перемешать и оставить остывать. По желанию в такой чай можно добавить сок половины лимона, мяту, 2 столовые ложки меда (но не в горячую воду иначе мед начнет выделять токсины) и другие добавки. Необязательно выпивать такой напиток за один раз, его можно растянуть на день. Помимо напитков, имбирь можно добавлять в салаты и первые блюда. Для самого оптимального результата имбирь рекомендуется употреблять в паре с чесноком, как в напитках, так и простых блюдах. Не стоит употреблять это корнеплод на ночь из-за его бодрящего воздействия на организм, может проявиться бессонница, лучшим вариантом является прием за 3-4 часа до сна. После того, как пройден курс похудения с имбирём, в особенности это касается чая, необходимо периодически заваривать такой напиток для того,чтобы организм вспомнил его действие и продолжал работу в прежнем темпе.

Несмотря на то, что имбирь, как средство для похудения достаточно неординарный продукт, его свойства и качества сделали ему хорошую репутацию. Благодаря этому корнеплоду, возможно избавиться от лишних килограммов и параллельно с этим восстановить иммунную систему. Благодаря тому, что работа пищеварительного тракта улучшает свою работоспособность, все токсины и ненужные элементы с легкостью начнут покидать организм. Изначально все блюда, в которых присутствует такой ингредиент, как имбирь будет приносить только пользу организму и будет направлен на восстановление.

Но, несмотря на все его положительные качества, у имбиря, как и у любого другого продукта, есть свои недостатки.

При некоторых состояниях организма он противопоказан, и при малейшем дискомфорте лучше всего воздержаться от его употребления. Чай из имбиря необходимо пить теплым, и не на пустой желудок, так как это приведет к нежелательным последствиям. Нельзя таким чаем запивать лекарства.

польза имбиря для похудения приготовление имбиря для похудения настойка из имбиря для похудения имбирь как средство для похудения

lady.qip.ru

Имбирь для похудения и полезные свойства корня имбиря для женщин

Имбирь начали выращивать примерно три тысячи лет назад в тропиках Азии, а оттуда он был вывезен в Средиземноморье финикийцами. Кстати, поначалу последние использовали корень имбиря как денежную единицу, но, к счастью, им понравился его вкус. Сегодня пряность добавляют во многие национальные блюда разных народов мира ― от мороженого и пряников до жареного мяса.

В России имбирь применяли в изготовлении квасов и сбитней, а также для лечения массы заболеваний. Доказано, что это не просто ароматная пряность, которая добавляет пикантности многим блюдам, но и очень полезный продукт. Он эффективно борется с болью, усталостью, фригидностью и импотенцией, а также большим числом заболеваний. Добавляя в каждое блюдо немного имбиря, или выпивая ежедневно имбирный чай, вы сможете похудеть и избавиться от массы недугов.

Корень имбиря — полезные свойства

Имбирь ― настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. В нем есть и витамины A, B1, B2, С, а также масса аминокислот, нужных для здоровья человека. В состав продукта входят фосфор, калий, железо, магний, натрий, цинк.

Полезные свойства корня имбиря активно используются в кулинарии и медицине Индии: с его помощью можно избежать различных воспалительных и инфекционных заболеваний, которые нередки в этой стране из-за жары и грязи. Если пряность есть ежедневно в небольших количествах, у вас пройдут хронические боли, апатия, а также отпадет необходимость посещать стоматолога ― имбирь прекрасно санирует полость рта.

Обязательно есть имбирь в случаях, если вам хочется отведать сырой рыбы или мяса ― например, при посещении суши. Дело в том, что корень имбиря не только подходит по вкусу к этим блюдам, но и обладает мощным противоглистным эффектом.

Поможет пряность и справиться с ОРВИ в межсезонье: для этого в пищу можно использовать тертый имбирь с лимоном (в небольших количествах ― не более чайной ложки) либо пить чай с корнем имбиря.

Но не стоит забывать и о том, что существуют и некоторые противопоказания к применению имбиря. Так, нельзя его употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: язвой, колитами и так далее. Не стоит увлекаться имбирем и в случае, если у вас повышена температура тела. Противопоказано есть пряность при наличии кровотечений. Беременным во втором и третьем триместрах, а также кормящим мамам употреблять имбирь не стоит.

Тошнота, рвота, диарея и аллергические реакции могут наступить при переедании имбиря.

Полезные свойства имбиря для женщин

Корень имбиря имеет столько полезных свойств, особенно для женщин, что его регулярное употребление просто обязано войти в привычку. Эфирное масло, которое входит в состав пряности, прекрасно лечит от апатии, усиливает ваше обаяние, способствует развитию терпимости. Один лишь запах имбиря восстанавливает физические силы.

Полезные свойства корня имбиря проявляются и в косметическом воздействии на кожу: при помощи сока растения можно устранить проблемы жирной кожи, а также вылечить герпес. В результате такого лечения кожа становится чистой и гладкой.

В народной медицине и Аюрведических практиках используются полезные свойства имбиря для женщин при лечении бесплодия, фригидности, для облегчения предменструального периода. Прекрасно подходит имбирь в качестве дополнения диетического питания.

Имбирь для похудения

Раньше в странах Востока гостей угощали имбирным чаем ― они отмечали его приятный вкус, необычный аромат и прекрасный бодрящий эффект. И только с течением времени в мире узнали, что женщины Азии используют имбирь для похудения: употребляя кусочки имбиря в пищу и выпивая ежедневно по несколько чашек имбирного чая.

Секрет напитка в том, что он ускоряет обмен веществ, притупляет чувство голода и помогает процессам пищеварения. Если каждый день пить чай с имбирем для похудения, уже через несколько месяцев вы увидите отличный результат: лишние килограммы уйдут, повысится работоспособность и улучшится настроение.

Чай можно приготовить несколькими способами:

  • налейте в литровый термос горячей кипяченой воды, насыпьте туда 50 г измельченного имбиря, дайте настояться; затем добавьте немного меда и сока лимона;
  • возьмите один корешок пряности, мелко порежьте, засыпьте в кастрюлю и залейте водой; варите до кипения, а затем еще 15 минут на малом огне; добавьте в чай шиповник (такой чай поможет не только похудеть, но и избавиться от некоторых гинекологических проблем);
  • измельчите немного пряности, заварите кипятком (на 1 кружку хватит чайной ложки имбиря), затем добавьте мед и дольку лимона.

Вообще имбирь для похудения разрешается добавлять в любой напиток ― зеленый, черный, травяной чай, чай на шиповнике или в свежие компоты. Главное при этом соблюдать меру и не переусердствовать с количеством ценной пряности: кладите в кружку не более одной чайной ложки продукта (без горки), иначе жидкость станет терпкой и горькой на вкус.

mirime.ru

Чем полезен имбирь для женщин | Всё об имбире

Уникальные по своим полезным качествам, свойства имбиря известны людям вот уже более тысячелетия. Первыми их заметили жители Древней Индии и Китая, которые стали активно применять корень имбирядля лечения и профилактики различных заболеваний.

На сегодняшний день известны десятки проблем, которые можно решить с помощью имбиря. Немало в них полезного и для прекрасной половины человечества. Однако, не все знают, чем полезен имбирь для женщин и какими качествами он обладает.

Полезные свойства для женщин

Начнем с того, что имбирь способен справляться со многими заболеваниями и проблемами в организме человека.

Корень имбиря обладает противовоспалительным действием, способен тонизировать организм, придавать жизненную энергию. Высокий уровень антиоксидантов способен успокаивать и поднимать настроение. Постоянное применение имбиря способно защищать человека от различного рода паразитов и бактерий, повышать иммунитет и благоприятно воздействовать на здоровье в целом. Корень имбиря отлично снимает стресс и устраняет признаки депрессии, выражающиеся в унылости, вялости, упадке сил.

Но чем же так полезен корень имбиря для женщин?

Имбирь для похудения

Во-первых, известно, что имбирный чай является отличным средством в борьбе с лишними килограммами. Его следует принимать за полчаса до еды, и его воздействие заключается в том, что при приеме, питательные элементы, содержащиеся в имбире, сразу же всасываются в желудочно-кишечном тракте, вступая в происходящие организме биохимические процессы, улучшая при этом обмен веществ. Кроме того, имбирь используется также и для удаления и выведения из организма шлаков и токсинов, накапливающихся в организме и отравляющих его.

Имбирный чай готовится легко и просто, приятен на вкус. Его можно употреблять вместе с медом, лимоном и сахаром.

Имбирь при беременности

Второе полезное свойство имбиря для женщин в его способности в уменьшении признаков беременности - токсикоз и головокружение, которые для многих женщин становится подчас целой проблемой. Однако, следует помнить, что существуют и некоторые противопоказания применения данного средства – не рекомендуется употреблять имбирь на поздник сроках беременности, а также во время кормления грудных малышей.

Хотелось бы также отметить и то, что в народной медицине корень имбиря применяется также и при другой возникающей проблеме – женском бесплодии. Правда, перед тем, как использовать его, необходимо проконсультироваться со специалистами, ведь имбирь совместим не со всеми медицинскими препаратами, и в обратном случае эффект от его употребления может оказаться обратным.

Подробнее об этих свойствах вы можете прочитать в статье "Имбирь при беременности".

Другие свойства

Но чем полезен имбирь для женщин? Так, к примеру, известно, что имбирь способен эффективно бороться со старением организма за счет содержащихся в нем витаминов и питательных веществ.

Известно еще одно его свойство, о котором многие женщины узнают с радостью. Так, имбирь может убирать боли и судороги, которые возникают во время менструального цикла. Теперь с этим можно бороться без применения специальных болеутоляющих средств, к которым со временем начинает привыкать организм, и эффект от их использования значительно снижается. Необходимо всего лишь заварить себе имбирный чай и принимать его за полчаса до еды, добавляя до вкуса мед, лимон или сахар.

Стоит отметить, что имбирь, полезные свойства для женщин которого нельзя не оставить незамеченными, имеет еще одно предназначение – приправа, придающая блюдам неповторимый аромат и вкус! Теперь приготовленные вами блюда будут не только вкусными, но и полезными при этом. Вы сможете наслаждаться ими и получать заряд бодрости и здоровья от этого чудесного растения!

imbyr.ru

Чем полезен имбирь для женщин: лечебные и косметические свойства

Чем полезен имбирь для женщин: верный помощник для здоровья и красоты

Удивительные свойства имбиря известны человечеству издревле. Еще мудрецы и целители Древнего Востока знали о чудодейственной силе имбиря как мощного афродизиака и ранозаживляющего средства. Сегодня же это растение применяют для лечения и профилактики многих заболеваний, однако особенно полезен имбирь для прекрасной половины человечества.

Что делает его таким привлекательным и чем полезен имбирь для женщин? Этим вопросом задаются многие представительницы прекрасного пола. Давайте разберемся.

Имбирь – незаменим для женского здоровья

Польза имбиря для женщин – это доказанный факт. Его иммуностимулирующие, противовирусные и противокашлевые свойства широко известны в народной медицине. Имбирь прекрасно зарекомендовал себя в качестве средства против простудных заболеваний и в выведении токсичных веществ. Всего лишь несколько чашек имбирного чая с лимоном и медом помогут забыть о простуде, а кусочек свежего имбиря может стать отличной заменой леденца от боли в горле.

В составе имбиря содержится магний и калий – микроэлементы, которые отвечают за работу сердца. Именно поэтому народная медицина рекомендует включать имбирь в ежедневный рацион женщинам, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Благодаря антиоксидантам, которые содержатся в его составе, имбирный корень способен уберечь женщину от стрессов, взбодрить и устранить главные признаки надвигающейся депрессии – вялость, усталость и раздражение. Он оказывает стимулирующее действие на мозговое кровообращение, улучшает внимание, память, помогает сконцентрироваться, бодрит и тонизирует. Поэтому имбирь особенно рекомендован к употреблению тем женщинам, которые заняты умственным трудом.

Многие женщины нередко используют имбирный чай как средство, помогающее утолить менструальные боли. Незаменим имбирь и при климаксе. Этот восточный гость может значительно уменьшить его проявления, сняв головную боль, раздражительность и поборов запоры.

Кроме перечисленного, имбирь прекрасно обеззараживает и помогает бороться с несвежим дыханием и различными заболеваниями ротовой полости. Чтобы устранить зубную боль, можно пожевать ломтик свежего имбиря.

Имбирь – корень стройности

Имбирь – это не только кладезь полезных веществ и минералов, но и верный помощник в борьбе с лишним весом. Современной медициной доказано, что регулярное употребление этой восточной пряности благотворно влияет на пищеварительную систему, активизирует обменные процессы в организме и способствует выведению шлаков и токсинов. Именно поэтому имбирь в целях похудения рекомендуют употреблять в качестве пикантной добавки к еде, заваривать из него чай или принимать ванны, приготовленные на его основе. Женщины, которые желают похудеть, обязательно должны ввести в свой рацион напиток, в состав которого традиционно входит зеленый чай, имбирь и лимон.

Имбирь при бесплодии у женщин

На Древнем Востоке пряный имбирь считался неотъемлемым компонентом травяных сборов от бесплодия, а вот в Индии с древних времен существовал обычай дарить всем молодоженам мешочек, в котором лежал свежий корень имбиря. Считалось, что если женщина посадит его в землю и будет ухаживать за растением, то вскоре станет матерью.

К сожалению, традиционная медицина не подтверждает факт того, что имбирь помогает решить проблему женского бесплодия. Однако сегодня многие европейские врачи рекомендуют женщинам принимать имбирные напитки во время подготовки к беременности, указывая на то, что это отличное природное средство, которое при грамотном применении способствует нормализации гормональной системы и тонизирует матку.

Польза имбиря для женщин во время беременности

Имбирь нередко называют универсальным лекарственным средством, незаменим он и при беременности. Не секрет, что в период беременности из-за гормонального фона у многих женщин появляются прыщи, красные пятна, а кожа приобретает бледный и нездоровый вид. Все эти проблемы может решить имбирь.

Корень имбиря – это верный друг и для тех, кто страдает токсикозом и сильными мигренями во время беременности. Если жевать имбирь или употреблять напиток, приготовленный на его основе, то можно избавиться от утренней тошноты, рвоты и забыть об изнурительных головных болях. К тому же, имбирь – это кладезь витаминов и полезных аминокислот, которые так необходимы будущей матери и ее малышу.

Имбирь – корень любви

О волшебной силе имбиря известно давно. Его лечебные свойства упоминаются в Коране, их широко описывал Конфуций, а вот в сказке «Тысяча и одна ночь» имбирь воспевается как мощный афродизиак. Старинный рецепт гласит, что состав, приготовленный из имбирного сока, меда и недоваренного яйца, способен усилить желание и активность как мужчины, так и женщины. Современная медицина доказывает, что имбирь – афродизиак для женщин, который способствует приливу крови к половым органам, следовательно, повышает чувствительность и женское либидо.

Имбирь для женской красоты

Лечебные свойства имбиря для женщин известны многим, однако далеко не все знают, что этот заморский гость считается едва ли не панацеей для женской красоты. Учеными доказано, что корень этого растения богат полезными аминокислотами, микро- и макроэлементами, витаминами А, С, В1, В2, которые отвечают за молодость и красоту.

Имбирь, как верный друг в борьбе за женскую красоту, оказывает комплексное воздействие на кожу, очищая ее, сужая поры и способствуя нормализации выделения кожного жира. Всевозможные маски из имбиря позволяют устранить чрезмерную сальность кожи и улучшить цвет лица, избавиться от предменструальных высыпаний и снять воспаление. Одним словом, сохранить молодость и красоту.

Чем еще может быть полезен имбирь для женщин в косметологии? Это также отличное средство для волос. Маски, приготовленные на его основе, помогут вернуть женским локонам природный блеск, сделают их густыми и шелковистыми.

Будьте осторожны

Несмотря на то, что полезные свойства имбиря для женщин широко известны в медицине и косметологии, эта ароматная и пикантная пряность имеет некоторые противопоказания. Этот заморский гость противопоказан женщинам, которые страдают язвенными болезнями, расстройствами кишечника, желчекаменной болезнью и гипертонией. Также доказан вред имбиря для женщин с третьего триместра беременности и в период лактации. Опасен имбирь и для тех беременных женщин, у которых повышен тонус матки и существует риск выкидыша.

И напоследок, несмотря на то, что имбирь – это панацея для лечения и профилактики многих заболеваний и верный помощник в борьбе за молодость и красоту, только при грамотном и правильном применении он может принести настоящую пользу для женского организма. Теперь, так много зная о том, чем полезен имбирь для женщин и когда его использование нежелательно, вы наверняка найдете для себя верные способы.

(Голосов: 33 Оценка: 4,27/5)

imbir.biz

Имбирь — полезные свойства и противопоказания для женщин и не только | Диеты для похудения

Имбирь, или «вишвабхесадж» (санскрит), или Zingiber officinale. Это не просто вкусная пряность и полезный продукт – это универсальное лекарство. Так полагали жители Древней Индии, откуда и появилось это растение. Так считают и ныне.

Имбирь – многолетнее растение, побеги которого чем-то напоминают камыш. Цветки его желто-оранжевого или фиолетового цвета, а корень развит, мясист и растет вширь. Добавляют корень имбиря в пунши, тесто, пудинги, фруктовые соки, пиво, чай. Тонкий вкус имбирь придает первым блюдам, рису, мясу и рыбе, вареной курице, сыру. В Китае с давних пор считается отличным лакомством имбирное варенье, а также отваренные и засахаренные корни растения.

И в Европе, и в Азии имбирем приправляют разные напитки – компоты, соки, минеральные воды, но особенно популярен имбирный чай.

Имбирь — полезные свойства

Все полезные свойства имбиря связаны с богатым химическим составом растения: в нем содержится эфирное масло, витамины B1, B2, A, C, цинк, калий, натрий, железо, соли фосфора, кальция и магния. В состав растения входят и аминокислоты, важные для человеческого организма: треонин, лейзин, триптофан, метионин, валин и фениланин.

Перечень лечебных свойств имбиря обширен: он обладает спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим, рассасывающим, ветрогонным, потогонным, тонизирующим, заживляющим и возбуждающим действием. Плюс ко всему имбирь – это еще и мощный антиоксидант, противоглистный препарат и природный иммуномодулятор.

Полезные свойства корня имбиря используются при простудных заболеваниях, эпидемиях гриппа и ОРВИ: нужно счистить кожицу с корня, отрезать небольшой кусочек и положить в рот. Вы почувствуете, как пощипывает язык от воздействия эфирного масла и прочих лечебных компонентов. Когда эффект уменьшится, слегка надкусите имбирь – пощипывание возобновится.

Имбирь уничтожает вредные микробы, уменьшает зубную боль, устраняет неприятный запах. Это идеальное средство для лечения и профилактики заболеваний полости рта. Если жевать имбирь у вас не получается (из-за его жгучего вкуса), просто протрите им зубы – эффект будет не менее ощутим.

Применяется корень имбиря при любой боли (мышечной, головной): его можно применять внутрь, а можно делать пасты (порошок имбиря смешать с водой) или компрессы (имбирь натереть на терке), которые можно прикладывать к больному месту.

Имбирь — противопоказания

Так как имбирь – пряность с очень богатым химическим составом и острым вкусом, его можно есть не всем. На корень имбиря может быть аллергия. Нельзя его употреблять тем, кто страдает язвенной болезнью желудка, кишечными расстройствами, дивертикулитами, пищеводными рефлюксами.

Противопоказанием к использованию имбиря является высокая температура и разной силы и природы кровотечения (продукт разжижает кровь). Кожные воспаления, беременность (начиная с 3-го триместра), кормление грудью также являются противопоказаниями к употреблению этой жгучей на вкус пряности.

При переедании или повышенной чувствительности организма к имбирю возможны следующие последствия: диарея, тошнота, рвота, сыпь.

Полезные свойства имбиря для женщин

На сегодня известны такие полезные свойства имбиря для женщин: он является великолепным афродизиаком, который избавляет от фригидности и бесплодия; прекрасно снимает симптомы токсикоза во время беременности; очищает организм от шлаков и токсинов, благодаря чему улучшается цвет лица, острота зрения и память.

Также используется имбирь для похудения – в различных блюдах, которые способствуют ускорению обмена веществ. Ускоренный метаболизм позволяет быстрее расставаться с лишними килограммами, но только при условии правильного питания.

У женщин Азии популярен чай с имбирем для похудения: если выпить такой напиток за полчаса до еды, он снизит ваш аппетит, благодаря чему за обедом вы сможете съесть меньше обычного. Чтобы приготовить чай, вам нужно очистить корень имбиря, измельчить его и взять одну чайную ложку полученной имбирной массы на стакан чая. Залейте массу кипятком, добавьте чайную ложку меда и кусочек лимона – все, можно пить.

Если вам не хочется заваривать чай каждый раз в маленькой кружке, вы можете воспользоваться термосом: порежьте один очищенный корень имбиря на тонкие пластики, залейте его двумя литрами горячей воды. Дайте напитку настояться и пейте в течение дня вместо обычного чая.

Помните: если вы решили использовать только имбирь для похудения, мгновенных результатов не ждите. Добиться значительного снижения веса можно лишь двумя способами: либо при помощи имбиря плюс физической нагрузки и пересмотра питания, либо за счет терпеливого и регулярного употребления имбирного чая за полчаса до еды.

DietList.ru

Польза и вред имбиря для женщин и мужчин

к оглавлению ↑Имбирь – золотая кладовая полезных и нужных веществ, нужных для полноценного жизнеобеспечения человека. В корне присутствуют витамины А, аскорбиновая кислота, витамины группы В. Богат имбирь и макро и микроэлементы: магний, кальций, натрий, калий, фосфор, хром, железо, цинк и др.

В корне обнаружены аминокислоты: триптофан, валин, метионин, фенилаланин. Имбирь содержит фенольные соединения, органические сахара, эфирные масла, смолистые вещества, гингерол. Именно он придает специфический и неповторимый жгучий вкус и аромат имбирному корню.

Польза для организма

к оглавлению ↑

Свежий корень имбиря является мощным стимулятором пищеварительной системы. Имбирь повышает выносливость организма к инфекционным заболеваниям. При систематическом употреблении корня усиливается иммунитет.

Имбирь великолепно справляется с простудами и гриппом. Имбирный чай хорошо помогает при начальных фазах вирусных инфекций, облегчая состояние больных: хорошо разогревает, вызывает обильное потоотделение, снимает болевые симптомы при сильных головных и болях в мышцах, губительно действует на микробы и вирусы. Имбирный чай оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие.

Врачами установлено, что имбирь предотвращает образование тромбов. В корне содержатся вещества, препятствующие слипанию тромбоцитов и образованию тромбов. Людям пожилого возраста, у которых, риск образования тромбов очень высок, рекомендуется включать в свой рацион питания имбирь.

Имбирный корень помогает при укачивании, так называемой «морской болезни». Считают, что имбирь устраняет тошноту гораздо лучше и быстрее, чем многие фармакологические препараты. При первых признаках тошноты следует жевать кусочки свежего корня имбиря. Таким способом можно предотвратить и утреннюю тошноту при токсикозе беременных.

Доказана польза имбиря для диабетиков. Хром, содержащийся в имбирном корне, повышает чувствительность тканей к инсулину.

Корнем имбиря лечат ревматоидный артрит, так как имбирь обладает сильным болеутоляющим и противовоспалительным действием. На основе имбирного корня созданы фармакологические препараты для лечения суставов.

Имбирь хорошо очищает сосуды и разгоняет кровь. Корень снижает кровяное давление и убирает холестериновые бляшки. При помощи имбирного корня избавляются от глистов и мелких паразитов. Обладая антисептическими и бактерицидными свойствами, имбирь способен очистить ротовую полость от микроорганизмов и придать свежее дыхание. Поэтому рекомендуется после каждого приема пищи пожевать небольшой кусочек свежего имбирного корня.

Польза для женщин

Польза имбирного корня для женщин бесспорна. Имбирь снимает болевые ощущения при болезненных менструациях. Корень используется в лечении многих женских болезней: лейомиоме, спайках женских труб, бесплодии.

Имбирь используется беременными женщинами на ранних сроках беременности для устранения симптомов токсикоза.

Имбирь используется в косметологии. Маски из корня имбиря улучшают структуру волос, устраняют перхоть, усиливают кровообращение в волосяных луковицах.

Для мужчин

к оглавлению ↑

То, что имбирь усиливает мужскую потенцию, до сих пор вызывает споры в научном мире. Хотя, с древних времен имбирь считался сильным афрозидиаком. Считалось, что корень стимулирует влечение к противоположному полу и сексуальную активность. В гаремах готовили даже, так называемые, «гаремные леденцы» из имбирного корня.

Имбирный корень усиливает кровообращение и является профилактическим средством от простатита у мужчин.

Для похудения

к оглавлению ↑

О пользе и вреде имбиря для похудения можно поспорить. Корень имбиря усиливает обмен веществ и обладает мощным жиросжигающим свойством. Этим качеством растения пользовалась знатные и богатые люди еще в Древнем Риме. После длительных застолий они принимали кусочки свежего имбиря, вызывая быстрое переваривание пищи.

Чай с имбирем – польза для худеющих людей доказана диетологами. Имбирь считается низкокалорийным продуктом. В 100 г корня содержится всего 80 ккал, что позволяет активно использовать корень в различных диетах для похудения. Применение имбиря в виде чая в горячем и холодном виде, добавка в салаты, соусы, в гарниры к мясу и рыбе. Использование имбиря в маринованном виде, сушенном, добавление порошковой приправы имбиря в различные блюда - пойдет на пользу худеющим людям и будет способствовать снижению веса.

В кулинарии

к оглавлению ↑

Корень имбиря широко используется в кулинарии. Сухой порошок измельченного корня используется в качестве «горячей» пряности. Свежий корень используется для приготовления салатов, соусов, напитков, чая, различной выпечки. Из корня имбиря готовят цукаты, варят варенье. Свежий корень добавляют в различные маринады для овощей. Имбирь входит в популярную приправу «карри».

Для приготовления различных блюд выбирают молодые, однородные корни имбиря золотистого цвета. Под тонкой кожицей корня имбиря сосредоточено наибольшее количество полезных веществ, поэтому перед употреблением следует соскабливать кожу тонким слоем.

Имбирный чай

Имбирный чай способствует ускоренному обмену веществ, сжигает жировые клетки, чистит сосуды, тонизирует кишечник. Предлагаем рецепты правильного приготовления имбирного чая, полезного для здоровья.Рецепт № 1 К четвертой части натертого на терке корня имбиря (приблизительно 2 столовые ложки) добавить 50 мл свежевыжатого лимонного сока. Смесь заливают 500 мл кипящей воды. Напиток настаивают в течение часа. Перед употреблением добавляют столовую ложку меда.Рецепт № 2 Небольшой кусочек имбирного корня (2-3 см) очищают от кожицы и режут на тонкие пластины в виде слайсов. 3-4 кружка лимона разрезают на четвертинки. Плод айвы режут на небольшие тонкие пластины. Продукты помещают в заварной чайник емкостью 1 л. Помещают в чайник веточку мяты и несколько бутонов пряности гвоздики. Насыпают немного порошка корицы и добавляют 2-3 чайные ложки зеленого жасминного чая. Смесь заливают кипятком и настаивают 15 минут. Разливают по чашкам и добавляют по вкусу мед.

Противопоказания

Наличие большого количества эфирных масел в корнях имбиря является противопоказанием в употреблении корня некоторыми категориями больных. Так, люди, страдающие желудочно-кишечными заболеваниями, не могут использовать в своем питании имбирь из-за раздражающего действия корня.

Люди, страдающие на аллергические проявления, должны с осторожностью относиться к употреблению имбирного корня.

uhodvdomashnihusloviah.ru

Похожие статьи