Зеленый чай с корицей для похудения

Главная » Похудение » Зеленый чай с корицей для похудения

Чай с корицей для похудения

Чай с корицей для похудения Обычно чай с корицей для похудения считают жиросжигающим напитком. Это не совсем правильно. К сожалению, никакие продукты сами по себе сжигать жир не умеют, это достаточно глубокий процесс, вызванный гормональной реакцией на дефицит энергии. Но чай вполне может помочь пережить этот самый дефицит с минимумом дискомфорта. Ведь напитки с корицей не только согревают изнутри, но и имеют натуральный сладкий вкус, который и помогает пережить тяготы здорового, но местами такого непривычного питания. Кроме того, корица всегда и у всех ассоциируется со сладкой выпечкой, и прочими вкусными вещами. Так что по ассоциации выдержать диету с коричным чаем еще проще.

Как готовить чай с корицей для похудения

Самый старый рецепт – корица с медом в виде напитка для похудения:

Для его приготовления вам потребуются 2 столовые ложки натурального цветочного меда, желательно свежего, до кристаллизации, и 1 столовая ложка молотой корицы. Для начала, надо хорошо перемешать мед с коричным порошком, затем залить литром теплой воды, и перемешать до получения однородной консистенции. Корица будет плавать в воде, это нормально, пить напиток можно в охлажденном виде через трубочку. Если вы храните его в течение дня, лучше делать это в холодильнике, но перед вторым приемом необходимо нагреть до комнатной температуры естественным путем.

Такую воду с корицей пьют утром до завтрака за полчаса, и вечером, за полчаса до отхода ко сну. Считается, что напиток приглушает утренний и вечерний аппетит. Корица действительно способна снижать уровень сахара в крови, и может воздействовать положительно на аппетит. Но вот мед очень индивидуально влияет на каждый организм.

Возможна такая реакция:

  • сразу после приема напитка кажется, что вы насытились, все хорошо;
  • а через 10-15 минут аппетит возвращается с утроенной силой.

Эта реакция возникает у людей, чувствительных к глюкозе, и достаточно толерантных к действию корицы. С вечерним чаем тоже могут возникнуть проблемы – допустим, у вас присутствуют «углеводные качели», и мед повышает аппетит. Через какое-то время после приема напитка, вы уснете. Но как только уровень сахара упадет, сон может нарушиться. У многих людей фрукты, мед, сахар на ночь вызывают «прерывистый» сон, человек просто просыпается посередине ночи, и не может больше заснуть в течение часа-двух. Если бессонница возникла, следует встать, и съесть что-то белковое, но небольшое, не более, чем на 8-10 г чистого протеина. Это поможет вновь сбалансировать уровень сахара и заснуть. А впредь стоит подобрать себе другой рецепт похудения с корицей.

В напиток по первому рецепту добавляют иногда порошковый имбирь. Это усиливает потогонные свойства чая, и позволяет несколько сильнее воздействовать на аппетит.

Чай для похудения с корицей и без меда

В принципе, ничего плохого в употреблении меда нет, но для некоторых людей он несет, скорее, вред, нежели пользу. Невысокая толерантность к глюкозе требует, чтобы вы отказались от всех сладостей, в том числе и от тех, которые все люди считают полезными. Кроме того, упомянутая выше вода с медом и корицей содержит примерно 150 ккал. А вы ведь знаете, как бывает – 150 ккал там, 100 ккал здесь, и вот мы ничего еще не съели, зато «навыпивали» на целый перекус. В общем, мед – не всегда выход.

Существуют альтернативные рецепты потогонно-мочегонных напитков с корицей:

  • 4 столовые ложки измельченных цветков липы, 1 столовая ложка толченой или молотой корицы. Заварить на ночь в термосе 2 л воды, принимать за полчаса до еды, во время применения воздерживаться от пребывания на сквозняке и в кондиционированных помещениях;
  • 2 столовые ложки ромашки, 1 столовая ложка душицы, 1 столовая ложка корицы, 2 л воды, способ применения и приготовления как в предыдущем рецепте;
  • 2 столовые ложки измельченных листьев смородины, 1 ч.л. черешков (плодоножек) вишни, 1 столовая ложка корицы, 2 л воды;
  • 2 столовые ложки травы стевии, 1 столовая ложка листьев смородины, 1 столовая ложка листьев малины, 0,5-1 ст. л. молотой корицы. На 3 л воды, способ приготовления аналогичный предыдущему рецепту.

Потогонно-мочегонные напитки категорически нельзя употреблять с бессолевой диетой. Они противопоказаны при заболеваниях почек, печени, сердца, различных проблемах с отеками. Не следует употреблять их беременным, особенно без предписания врача.

Иногда напитки такого плана рекомендуют для одного голодного дня, но это не может быть хорошим советом, если у вас имеются нарушения работы ЖКТ, заболевания желудка, или просто периодически возникают проблемы с пищеварением.

Разгрузочные дни на чаях с корицей проводят каждые 7 дней, желательно в выходной от тренировок день. В принципе, если диета достаточно калорийна, вреда от разгрузочного дня не будет. Но вот если человек стабильно придерживается диеты с существенным дефицитом, лучше от таких экспериментов отказаться, или проводить разгрузки, например, на твороге, курином мясе или еще каком-нибудь белковом продукте.

Простые рецепты чая с корицей для похудения

А что делать тем, у кого нет желания таскать термосы, и заваривать травки на ночь? Все просто. Уменьшить аппетит и получить свою дозу эндорфинов от чего-то очень и очень вкусного вы можете, даже если не будете сильно стараться и готовить сложные напитки.

Просто заварите обычный черный чай, и добавьте в чашку половину чайной ложки корицы. Размешайте. Лимон и подсластители можно тоже добавить, а можно и не добавлять. Такого чая допускается выпить 2-3 порции в сутки, если у вас все в порядке с переносимостью корицы, и не возникают периодически боли в ЖКТ, и другие подобные проблемы.

Можно приготовить черный чай с молоком и специями:

  • возьмите 1 столовую ложку корицы, 2 столовые ложки черного чая, 1 ч.л. куркумы и 1 л обезжиренного молока;
  • вскипятите молоко, затем заварите им чай со специями, затем поместите смесь в кастрюлю, поставьте ее на водяную баню, и медленно варите еще 10-15 минут;
  • остудите, процедите, пейте перед едой.

Некоторые люди устраивают на чае с корицей и молоком разгрузочные дни, и добавляют к нему мед, но это все, как вы понимаете, опции.

Можно заваривать и обычный зеленый чай с корицей, но напиток получается на любителя. Достаточно приятным получается дворцовый пуэр с корицей и добавлением мандариновой цедры. Обычно на 1 ст.л. пуэра берется 1 ч.л. молотой корицы, и 1 ч.л. мандариновой цедры. Пуэры и зеленый чай заваривают в обычном керамическом чайнике с добавлением воды не горячее 90 градусов.

В принципе, некоторые рецепты еще более просты. Нужно просто размешать любой обычный чай палочкой корицы.

Большой плюс чая с корицей состоит в том, что для здорового человека он безвреден. Но если вы вдруг увидели «незнакомые» кожные высыпания, почувствовали себя плохо, следует от чая отказаться. Другая популярная реакция организма на чаи для похудения с корицей – диарея. Это не случайно, ведь специя усиливает перистальтику ЖКТ. В принципе, проблема проходит через 12-24 часа после отказа от чая.

И, конечно, употребляя любые чаи для похудения, следует помнить и о здоровом питании, и о питьевом режиме, который нужно усилить дополнительными 200-300 мл воды. Дело в том, что почти все рецепты, перечисленные в статье, обладают существенным мочегонным эффектом, который лучше бы компенсировать.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.


your-diet.ru

Худеем легко и вкусно при помощи корицы

Корица для похудения – продукт, известный еще с древности. Она очень эффективна в борьбе с лишним весом. При этом существует масса вкусных рецептов, по которым можно приготовить различные средства на основе специи: напиток для похудения, чай с корицей, мед или яблоко с корицей – можно выбрать рецепт по вкусу и худеть, получая удовольствие. Из нашей статьи вы узнаете, чем полезна корица, как она влияет на организм и помогает похудеть.

Похудение с помощью корицы: полезные свойства

Сразу же отметим, что в целях похудения подойдет любая корица: и молотая, и в палочках. Главное, чтобы она была свежая и ароматная. Вместо молотой корицы в наших магазинах продают кассию. На упаковке, конечно, этого написано не будет. Но не расстраивайтесь, поскольку польза корицы и кассии примерно одинакова, ведь это родственные деревья. Рецепты, которые мы предложим вашему вниманию в этой статье, одинаково эффективны на основе обеих специй.

Эфирное масло корицы очень благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт: оно стимулирует его работу, обладает антипаразитарным и антимикробным свойствами. Кроме того, специя имеет способность снижать уровень сахара в крови, причем эффект очень ярко выражен и длителен. Это очень полезные свойства, ведь между повышенным уровнем сахара и набором веса существует прямая связь. Специя нормализует обмен жиров и углеводов, снижает аппетит. В сочетании с ускоренным обменом веществ эта комбинация дает отличные результаты в процессе похудения.

Полезные свойства корицы трудно переоценить. При этом вы можете просто употреблять четверть чайной ложки молотой специи, а можете готовить вкусный напиток для похудения или другие вкусности, которые уже получили положительные отзывы от женщин, похудевших с помощью корицы.

Корица для похудения: рецепт с медом

Это поистине чудо-рецепт, который эффективен даже при тяжелой форме ожирения. При этом метод работает без изнурительных диет и физических нагрузок. Заманчиво? Эффективность напитка заключается в том, что мед является кладезем витаминов и микроэлементов, которые так необходимы организму. Кроме того, он нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Он прекрасно сочетается с корицей, поэтому рецепт не только полезный, но и удивительно вкусный. Корица для похудения без лишних усилий поможет вам потерять от 5 до 7 кг лишнего веса. Через какое-то время вы заметите, что средство перестало вам помогать. Это является сигналом того, что необходимо сделать перерыв в пару недель и вновь приступить к употреблению напитка. А теперь представляем вашему вниманию сам чудо-рецепт.

Ингредиенты:

исключительно свежий натуральный мед, молотая корица в порошке, 1 чашка кипятка.

Приготовление:

важно соблюдать пропорцию: на 1 часть корицы необходимо 2 части меда. Например, 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда. Залить корицу с вечера кипятком в чашке, накрыть и дать настояться в течение 30 минут. Затем процедить настой и дать остыть. Когда настой будет комнатной температуры, добавить мед. В горячую воду добавлять мед категорически нельзя. Половину настоя выпить вечером перед сном, а вторую – утром натощак.

В погоне за стройной фигурой не нужно выпивать больше 1 чашки напитка в день, поскольку это не принесет вам желаемого результата. Как только вы заметите, что вес перестал уменьшаться, сделайте двухнедельный перерыв и затем начните курс заново.

Эффективные рецепты кефира с корицей

Отличный вариант – кефир и корица для похудения. Рецепты поражают своей эффективностью и разнообразием. При этом напитки очень вкусные и полезные. Их можно использовать в качестве разгрузочных дней или пить каждый день вместо 1 приема пищи. Благодаря этим напиткам вы легко сбросите 2 кг за неделю. При этом не будете ощущать чувство голода, что тоже не может не радовать. Предлагаем вам лучшие рецепты.

Рецепт №1

Ингредиенты:

1,5 л кефира, 1 ч. л. молотой специи.
Перемешать, хранить на дверце в холодильнике. Этот напиток – идеальный вариант для разгрузочного дня. Пейте его целый день и худейте.

Рецепт №2

Ингредиенты:
1 ст. кефира, по щепотке: молотой корицы, сухого имбирного корня, жгучего красного перца. Перемешать. Пить не более 2 раз в день. Можно заменить напитком ужин. Пить его можно в течение нескольких недель.

Рецепт №3

Ингредиенты:
Яблоко – 2 шт., 0,5 ч. л. молотой специи, 1 ст. кефира. Яблоко натереть без кожуры, добавить остальные продукты. Перемешать. Отличный вариант ужина.

Рецепт №4

Ингредиенты:
Чернослив – 2 шт., отруби – 2 ч. л., ¼ ч. л. молотой специи. Замочить отруби и чернослив в кефире до разбухания. Затем взбить их вместе со специей блендером или миксером. Отличный вариант в качестве ужина. Если вы не любите кефир, можете заменить его обезжиренным молоком, которое в сочетании с корицей дает не меньшие результаты по борьбе с лишними килограммами.

Чай с корицей для похудения: рецепты

Вместо кофе или черного чая вы можете выпивать особый чай, благодаря которому незаметно будете сбрасывать лишние килограммы. Кроме того, вы будете очищать организм, повышать его тонус, ускорять обмен веществ. Чай этот можно пить сколько угодно: будет здорово, если это станет для вас хорошей привычкой, поскольку пользу этого чая трудно переоценить.

Для того чтобы приготовить напиток, вам необходимо приобрести зеленый листовой чай и корицу в палочках. Отдайте предпочтение обычному, без ароматизаторов, хорошего сорта чаю. Зеленый чай сам по себе уже способствует снижению веса. Добавив в него палочку корицы, вы лишь усилите этот эффект. Эти два ингредиента отлично сочетаются друг с другом не только по свойствам, но и по вкусу: наверняка сладковато-пряный вкус чая не оставит вас равнодушной. Важно, чтобы заварка всегда была свежей.

Кроме того, в зеленый чай с корицей можно добавлять и молотый свежий корень имбиря. Имбирь тоже улучшает обмен веществ и способствует снижению веса. Он отлично сочетается как с корицей, так и с зеленым чаем. Добавляйте на 1 чашку чая не более четверти чайной ложки молотого имбиря. Но таким чаем лучше не злоупотреблять: 1-2 чашек в день будет вполне достаточно.

Рецепты для кофеманов

Любите кофе и не можете от него отказаться? Тогда впору использовать любимый напиток в личных целях! Кофеин сам уже является отменным сжигателем жира. Он ускоряет обмен веществ, за счет чего вы уже худеете. Но почему бы не усилить этот эффект и не добавить к чашке кофе корицу? Это настолько мощный тандем, что вы просто не будете верить отражению в зеркале.

Огромный плюс такого рецепта еще и в том, что корица смягчает негативные свойства кофе: тахикардии и перевозбуждения нервной системы можно не опасаться. Кроме того, попробуйте не добавлять в кофе с корицей сахар: специя делает вкус кофе более тонким, изысканным, насыщенным. На 1 чашку кофе достаточно будет щепотки специи. Если вы добавите ее в процессе варки напитка, он приобретет сладковатый вкус. Многие начинают утро с чашечки кофе. Сделайте для себя это доброй традицией – выпивать кофе с корицей по утрам. Это принесет не только бодрость, но и приблизит к заветной цели. Разумеется, кофе для похудения лучше не заедать высококалорийными булочками.

Корица для похудения: противопоказания

Полезные свойства корицы для похудения трудно переоценить. Но, как и у любого другого продукта, у корицы есть противопоказания. Прежде чем применять тот или иной предложенный нами рецепт на практике, ознакомьтесь и убедитесь, нет ли у вас каких-либо противопоказаний к употреблению корицы. Не играйте со своим здоровьем, ведь существует масса других способов похудеть, и вы всегда сможете найти тот способ, который идеально подойдет именно вам, и поможет достичь наилучших результатов.

Противопоказаний к приему корицы на самом деле крайне мало, но лучше подстрахуйте себя. Итак, лучше не применять корицу при:

  • кормлении грудью. Примечательно, что во время беременности употребление специи не возбраняется;
  • повышенной температуре. Корица – согревающая специя, поэтому может спровоцировать еще большее повышение температуры тела. Наоборот, если вы замерзли, добавьте специю в любое блюдо или чай – вы и не заметите, как мгновенно согреетесь;
  • гипертонии. Корица обладает свойством повышать давление. Будьте осторожнее. И наоборот – если у вас обычно пониженное давление, то неплохо выпить кофе с добавлением щепотки специи;
  • аллергической реакции. Коварство аллергии в том, что пока она никак не проявила себя, вы о ней не узнаете. Если же вы знаете наверняка, что большинство специй вызывают у вас аллергическую реакцию, лучше воздержитесь и не рискуйте;
  • менструации. Корица может усилить кровотечение, поэтому в этот период лучше сделайте перерыв в употреблении специи;
  • на голодный желудок лучше не съедать большое количество специи, иначе можно спровоцировать тошноту или рвоту.

В любом случае при включении в свой рацион этой замечательной специи руководствуйтесь простым принципом: все хорошо в меру. Не нужно поедать специю чайными ложками – это никакой пользы, конечно, не принесет. А если подходить к этому вопросу с умом, четко следуя рецептам, корица раскроет вашему организму все свои полезные свойства.

Польза корицы: косметология

корица в косметологии Можно ограничиться какими-то рецептами, предложенными нами. Можно просто добавлять в каши и фруктовые салаты немного корицы – и от этого тоже будет эффект. А можно подойти к решению проблемы комплексно и включить косметические процедуры. Ведь известно, что нередки сопутствующие проблемы у женщин с лишним весом, такие как целлюлит, дряблость кожи. Польза корицы доказана в борьбе с этими неприятностями. Вы можете делать процедуры в салоне (что, конечно, приятнее, но и дороже), а можете обойтись своими силами и попробовать такие домашние процедуры:

  • скраб для тела. Возьмите несколько столовых ложек морской соли или сахара, добавьте 3-4 капли эфирного масла корицы. Хорошо перемешайте и нанесите на кожу. Помассируйте круговыми движениями и смойте теплой водой;
  • масло для тела. Возьмите любое масло (лучше оливковое холодного отжима) в количестве нескольких столовых ложек, добавьте 3 капли эфирного масла корицы.

Хорошо перемешайте и нанесите после душа на проблемные участки: руки, живот, ягодицы и бедра. Если вы хотите получить отличные результаты как можно быстрее, включите в список средств борьбы с лишним весом и спорт. Не нужно изматывать себя до седьмого пота, но физические нагрузки лишними не будут: бег трусцой, неспешная прогулка на велосипеде или бодрая пешком, занятия на фитболе – все это только приблизит вас к достижению цели.

Помните, что огромное значение играет и настроение, с которым вы подходите к делу. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе и будьте уверены, что очень скоро вы станете стройной и подтянутой, вы ведь все делаете для этого. А несколько лишних килограммов – это пустяк, из-за которого вы не перестали любить себя. Аутотренинг творит великие перемены, не пренебрегайте им.

berry-lady.ru

Чай с корицей для похудения | Быстрое похудение

admin Июнь 2nd, 2012

Признаемся, у кого из нас не захватывало дух, когда где-нибудь в магазине мы слышали запах свежей выпечки с корицей? Но, украдкой оглядев себя с ног до головы в ближайшей витрине, мы говорили себе решительное «Нет!» и поспешно уходили подальше от соблазнительного запаха…

Казалось бы, о корице знают все. Это достаточно широко известная пряность, применяемая как в кулинарии, так и в рецептах народной медицины. Среди полезных свойств можно выделить следующие:

Полезные свойства корицы

1. Корица повышает общий тонус организма, придает бодрости.

2. Способствует лучшей циркуляции крови, что немаловажно для профилактики венозной недостаточности.

3. Молоко с корицей – прекрасное средство при простудных заболеваниях различного типа.

4. Укрепляет сердечную мышцу, является прекрасным средством профилактики инфаркта, замедляет старение организма.

5. Немаловажно для людей, страдающих сахарным диабетом – корица заметно снижает уровень сахара в крови.

6. Корица улучшает работу головного мозга, способствует улучшению памяти и внимания.

Корица для похудения

Однако эта ароматная штучка представляет огромный интерес не только для кондитеров и фитотерапевтов, но и для желающих похудеть. Естественно, булочки с корицей в этом помогут вряд ли, но некоторые факты желающим похудеть будет не бесполезно узнать:

— корица прекрасно снижает аппетит;

— очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы;

— обладает способностью сжигать жир;

— значительно ускоряет процесс обмена веществ (а ведь именно на него чаще списываются 90% неудачных попыток похудеть!);

— сахарный метаболизм благодаря корице ускоряется в 20 раз;

— подавляет чувство голода.

Способы употребления корицы с целью снижения веса весьма разнообразны. Довольно эффективно посыпать молотой корицей кофе и каши – кроме лечебного эффекта, вы получаете еще и новые вкусовые качества.

Как для оздоровления организма в целом, так и для похудения можно употреблять медовую смесь с корицей. Вкратце, действие этой смеси следующее: полученная смесь способствует освобождению пищеварительной системы от кишечных паразитов и бактерий, что способствует изначально похудению живота, а затем и общему снижению веса.

Наиболее выраженный эффект для желающих сбросить лишний вес оказывают чаи с корицей. Предлагаем ознакомиться с некоторыми рецептами и выбрать наиболее подходящий вам.

Рецепты приготовления чая с корицей для похудения

  • Зеленый чай с корицей

2чайных ложки заварки зеленого чая,

minys-kg.ru

Корица для похудения: жиросжигающий кефир и чай со специей и имбирем

Непростая полезная специя

Корица как средство от лишних килограммов

Согласно научным исследованиям, корица способна ускорить сахарный метаболизм в 20 раз. Объясняется это содержанием в составе эфирного масла корицы циннамилацетата, коричного альдегида и коричного спирта. Всего четверть чайной ложечки корицы способствует лучшему усвоению сахара и снижению уровня глюкозы в крови. Это крайне важно не только для диабетиков, но и для эффективного похудения, поскольку образование жировых отложений часто связано именно с высоким содержанием сахара в крови. Помимо этого, корица подавляет аппетит, что также способствует похудению.

Благотворно влияет корица и на функционирование желудочно-кишечного тракта: нормализует процесс пищеварения, улучшает всасывание и усвоение питательных веществ, ускоряет выведение отработанных веществ. Положительное воздействие оказывает корица и на работу почек, без полноценного функционирования которых нормализация веса просто невозможна. Кроме того, корица снижает уровень холестерина в крови, обладает антисептическим и противомикробным действием, повышает тонус сосудов, восстанавливает процесс кроветворения, улучшает работу головного мозга и зрительную память, повышает настроение. Использование для похудения корицы позволяет избавиться от лишних килограммов не просто без вреда, а еще и с пользой для здоровья, поскольку пряное лекарство не только положительно сказывается на работе всех систем и органов человеческого организма, но еще мягко и деликатно очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов.

Рецепты напитков с корицей для похудения

Приобрести корицу можно в магазине или на рынке. Она продается в виде палочек или в молотом варианте в форме порошка. Также встречается корица в капсулах и в составе чая или кофе для более удобного приема. Чтобы аромат и свежесть корицы сохранились как можно дольше, хранить ее нужно в плотно закрытой стеклянной банке в сухом и прохладном месте. Применять корицу для эффективного и быстрого похудения можно несколькими способами. Палочки корицы хорошо использовать для размешивания шоколада или травяных чаев, а молотую приправу можно смело добавлять ко всем видам кондитерских изделий, в кофе, чай, соки, кефир, йогурт, хлопья, творог.

Чудодейственный кефир с корицей

Сочетание корицы с кефиром или йогуртом именуют не иначе как пищей топ-моделей. Уж очень любят подиумные красавицы заменять этим простым и незамысловатым напитком завтраки и ужины, а также устраивать с его помощью перекусы и разгрузочные дни. Для приготовления напитка берем стакан кефира 1%-ной жирности и щепотку корицы. Хорошенько перемешиваем все ингредиенты и пьем. Чтобы уменьшить количество потребляемой пищи, пить кефир с корицей следует непосредственно перед обедом или ужином. Пряный напиток не только превосходно насыщает, но еще и помогает снизить тягу к сладкому. Стаканчиком кефира с корицей можно смело заменить ужин или завтрак, что позволит продержаться до утра или до обеда без мучительного чувства голода. Отлично подойдет кефир с корицей и для разгрузочного дня: на день берем чайную ложечку корицы и полтора литра кефира.

Жиросжигающий коктейль «Белый дракон»

Это «термоядерный» вариант для тех, кто хочет ускорить процесс преображения. Напиток превосходно снижает аппетит и заодно сжигает лишний жир. На самом деле опасаться приема данного пикантного кефирчика не стоит, поскольку в рецепте все продумано до мелочей: специи «разгоняют» обменные процессы для борьбы с лишними килограммами, а кефир помогает предотвратить ожог слизистой желудка.

Упоительно пряный чай с корицей

Вариант первый: завариваем обычный черный или зеленый чай, добавив в заварочный чайник 5 грамм корицы. Употреблять пряный чай можно точно так же, как и обычный – просто когда вам захочется испить чашечку ароматного согревающего напитка. Чай с корицей помогает ограничить потребление сладостей, подавляет аппетит, да и просто сам по себе он очень вкусный.

Вариант второй: чай завариваем как обычно, чашку на две трети наполняем чаем, доливаем треть обезжиренного молока и добавляем треть чайной ложечки корицы. Этот вкусный и полезный напиток можно смело употреблять вместо десерта.

Волнующе ароматный кофе с корицей

В аптеке можно приобрести особый кофе для похудения с корицей или же приготовить его самостоятельно в домашних условиях, добавив к чашечке любимого капучино, эспрессо или латте щепотку пряности. Главное – не добавлять к напитку сахар, сахарозаменители и сладости.

Целебный микс: корица с медом

Мед с корицей зарекомендовал себя как отменное средство от простуды, но пряная медовая смесь пригодится и тем, кто хочет избавиться от парочки лишних килограммов. Напиток не только способствует похудению, но и снимает тягу к сладкому. Согласитесь, с медом отказ от сладостей проходит менее болезненно. Чтобы приготовить целебный напиток, чайную ложечку корицы заливаем стаканом кипятка и даем настояться около получаса. Когда настой остынет, добавляем две чайные ложки меда, тщательно размешиваем и отправляем в холодильник. Половину стакана выпиваем перед завтраком, а вторую половину – перед ужином или перед сном. Диетологи рекомендуют употреблять мед с корицей всем, кто придерживается молочной, белковой или овощной диеты. Использование для похудения корицы с медом научно обосновано: состав напитка способствует снижению уровня холестерина и нормализации процессов метаболизма, выводит паразитов, токсины и шлаки, возвращает вес к нормальным физиологическим показателям.

Пикантный чай для похудения с корицей и имбирем

Усилить действие корицы поможет еще один ценный компонент – имбирь. Однако принимать данную смесь можно лишь тем людям, у которых нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Имбирь, согласно тибетским представлениям, относится к горячим продуктам, которые согревают, ускоряют обмен веществ и стимулируют кровообращение. С точки зрения традиционной медицины, действие имбирного чая для похудения объясняется содержащимися в нем эфирными маслами, активные вещества которых усиливают в организме процессы метаболизма. Да и вообще имбирь обязательно должен присутствовать в рационе каждой женщины, ведь он продлевает молодость, помогая коже дольше оставаться упругой и эластичной. Сочетание имбиря с корицей в одном напитке позволяет вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от паразитов, снять отеки, нормализовать баланс веществ в организме, очистить желчь и печень, улучшить усваивание потребляемой пищи без образования лишнего жира. Кроме того, имбирь обладает легким слабительным действием. Для приготовления чая для похудения с имбирем и корицей берем по половине чайной ложки порошка корицы и имбиря, заливаем стаканом кипятка и даем настояться четверть часа. Добавляем мед и лимон по вкусу. Выпиваем все за один прием.

3ladies.su

Похожие статьи