Зеленый чай с молоком для похудения рецепт

Главная » Похудение » Зеленый чай с молоком для похудения рецепт

Рецепт молокочая для похудения

Традиционный английский напиток (родиной которого, кстати, считается Туркмения) не сразу у нас прижился: такое сочетание казалось странным и непривычным. Но вскоре чай с молоком, который позже начали называть молокочаем, полюбили почти все. Сегодня ему приписывают чуть ли не волшебные свойства. Врачи говорят, что молокочай полезен при заболеваниях почек, сердца, при нервных расстройствах и часто рекомендуют его даже в профилактических целях. Однако предостерегают: в больших количествах чай с молоком может приводить к образованию камней в почках.

Как бы там ни было, но в качестве разгрузочного дня для похудения молокочай стал культовым напитком. И то, что подобное сочетание двух абсолютно разных напитков оказалось чуть ли не идеальным, говорится при любом удобном случае: чай способствует лучшему усвоению молока, а молоко нейтрализует кофеин и прочие алкалоиды. Одним словом, эти два напитка взаимно нейтрализуют вредные свойства друг друга, усиливая полезные. Помимо всего прочего, молокочай притупляет чувство голода и помогает организму избавиться от лишней жидкости, желчи и шлаков. Так что жир согнать таким способом вы не сможете, зато в качестве разгрузки чай с молоком - самое оно, считают многие дамы.

Рецепты приготовления чая с молоком

Практически у каждой «худельщицы» есть свой излюбленный рецепт молокочая для похудения. Напиток можно заваривать каждый раз или приготовить в термосе порцию сразу на весь день. Традиционно более полезным и предпочтительным считается зеленый чай для похудения, но если вам больше по вкусу черный, его спокойно можно заменить. Насчет молока, то в целях похудения лучше выбирать пастеризованное молоко минимальной жирности, но все же не обезжиренное: максимум до 2,5% будет нормально. А дальше - как душе угодно. Мы предлагаем вам несколько рецептов молокочая для похудения. Готовьте так, как вам больше всего понравится:

  • Вскипятите 1-1,5 л молока и киньте в него 3 столовые ложки чайной заварки. Дайте настояться в течение 20 минут. После остывания храните напиток в холодильнике, плотно не закрывая. Перед употреблением его следует наполовину или больше разводить кипятком.
  • Вскипятите 1 л молока и залейте им 2 чайные ложки зеленого листового чая. Дайте настояться в течение 20 минут и, процедив, перелейте в термос.
  • Вскипятите 1 л молока и дайте остыть до 70 градусов. Затем залейте им 1-1,5 столовые ложки чая и после того, как настоится, процедите.
  • Полтора литра молока нагрейте до 70-80 градусов и заварите им 3-4 чайные ложки зеленого чая. Дайте настояться в течение 15 минут и процедите.
  • В подогретую чашку налейте сначала молоко, а затем уже заваренную чайную заварку (на 150 мл воды 1 чайную ложку чая) в пропорции 1:2. Этот рецепт традиционно используют в Великобритании.

К молокочаю можно добавить мед (но при избыточном весе и аллергии будьте с ним осторожны), мяту, мелиссу, щепотку ванили. Пить чай с молоком для похудения рекомендуется в теплом виде.

Рецепт похудения на молокочае

Чай с молоком для похудения чаще всего используется в качестве разгрузочного дня. Устраивать такой день на молокочае можно не чаще одного раза в неделю, и выпивать следует не более 8 чашек напитка в день, при этом последнюю - не позднее, чем за 4 часа до сна. Лучше всего распределить прием молокочая равномерно в течение всего дня, например, выпивать по одной чашке каждые 2 часа.

Кроме чая необходимо пить также достаточное количество очищенной негазированной воды (около 2 л), ведь этот напиток обладает мочегонным эффектом.

На одном таком разгрузочном дне вы сможете сбросить 0,5-1,5 кг веса. Больше всего подобная разгрузка подходит для очистки. Часто девочки любят прибегать к ней после обильных застолий.

Чай с молоком подойдет также в качестве ужина, если вы стремитесь похудеть. Или просто так, если вам нравится вкус этого напитка. В любом случае, ни польза, ни вред молокочая научно еще не доказаны.

Специально для netkilo.ru - Елена Кичак

netkilo.ru

Чай с молоком для похудения: рецепты. Эффективный разгрузочный день

Чай с молоком для похудения зеленый

Чай с молоком с целью понижения веса, либо, как еще его называют, молокочай — просто превосходная вариация для разгрузочного дня.

Если вы намереваетесь избавиться от излишних килограммов, то можно и снизить вес при помощи чайка с молочком. Сравнительно с разнообразными системами диетического питания чай с молочком гораздо проще переносится вашим организмом, кроме того полезность от него ощутима. Безусловно, для долговременного процесса похудения чай с молочком не очень-то и пригоден, а вот для дня разгрузочного — идеально.

Зачастую мы задаем себе вопрос – какой конкретно чай, зеленый либо черный, предпочтительнее применять с молочком для осуществления похудения. В общем, это не так уж и важно. Чай зеленый для понижения массы тела обычно считается наиболее полезным, только вот в совмещении с молочком это не настолько важно. А все дело в как раз том, что в нашем с вами случае мы дело имеем не столько с какой-либо системой диетического питания, сколько с продуктом, который посодействует нам в проведении одного дня без употребления пищи, ослабит ощущение голода.Чай черный еще и придаст вам больше энергии, что весомо для человека, который находится на работе. Вот почему, избирая чай с молочком с целью похудения, просто-напросто совершите эксперимент, изготовив перед разгрузочным днем себе две чашечки с разными видами чая, и изберите ту, чьи вкусовые качества вам больше по душе.

Чай с молоком для похудения разгрузочный день

Польза зеленого чая

Именно такой чай является превосходным профилактическим лекарством против появления утомленности. Он способен придать бодрости на длительное время.

А еще молокочай устраняет из организма вредоносные компоненты – ртуть, кадмий, свинец и иные тяжелые металлы.

Данное средство содействует в борьбе с длительной задержкой стула, и приводит в активность деятельность пищеварительной системы.

Позволительно применять данный напиток для полоскания ротовой полости. Он устраняет боль зубную, предупреждает возникновение кариеса, возобновляет небольшие дефекты зубной эмали.

Чай зеленый с добавлением молочка позволительно применять с целью оздоровления кишки двенадцатиперстной и излечения язвы органа пищеварения. К тому же данный вид чая не допускает формирование камней в органах.

Такой напиток считается замечательным средством для совершенствования состава крови, активирования деятельности печени и селезенки, а вдобавок для стимуляции функции кроветворения человеческого организма. Еще можно в зеленый чай добавить кусочек имбиря, чай с имбирем для похудения тоже полезен.

При наличии ожогов тел тоже позволительно изготовить компресс с использованием молокочая.

Имеется два главных метода изготовления чая с молочком (молокочая)  с целью понижения веса. Они явно легкие.

Рецепты чая с молоком для похудения

Рецепт первый чая с целью похудения — один с половиной литра молока с нулевым процентом жирности разогреть до возникновения первоначальных пузырьков (только не доводить до кипения, это весомо), поместить две столовые ложечки чая и позволить настояться приблизительно пять-десять минуток, все зависит от того, какую именно крепость вы любите в данном напитке. После этого процедить состав, налить в термос и применять изготовленный чай с целью похудения с молочком на протяжении разгрузочного дня.

Рецепт второй чая с целью похудения с молочком допускает, что первоначально чай следует заварить водичкой обыкновенным методом, а через несколько минуток, когда он хорошенько настоится, к нему молочко прибавляется в одинаковом соотношении с водой. Полученная смесь цедится и помещается на незначительный огонь, где кипятится около пяти минуток, после чего уже готова к поглощению.

Существует и еще одна вариация чая с молочком с целью понижения веса. Хотя она зачастую применяется не отдельно, а в период соблюдения какого-либо вида диеты в качестве средства, активизирующего обменные процессы и деятельность выделительных органов.

Половинку стаканчика чая залить в полстаканчика нагретого молочка, после чего чай для цели похудения с молочком готов к поглощению. Однако употреблять его необходимо отдельно, к примеру, в промежутках между принятиями пищи.Вот еще одна рекомендация — наилучший эффект от чая с молоком для цели похудения будет, если поглощать его в теплом виде, а не в горячем либо комнатной температуры.

Чай с молоком для похудения правила и ограничения

Ограничения для разгрузок на молокочае:

  • Непереносимость молочка, болезни органов мочеотделения и желчного пузыря.
  • Не рекомендуется весь день поглощать исключительно молокочай при наличии пониженного давления либо склонности к потерям сознания.
  • Если же вы имеете какие-нибудь заболевания хронические, требуется взять консультацию у специалиста в сфере медицины.

Разгрузочный день на чае с молоком

Полтора литра молочка с низким процентом жирности, три-четыре чайных ложечки чая зеленого, позволительно применять и листовой черный чай, а еще чай с различными добавками: ягодный, фруктовый. Однако наилучшая вариация – это все же чай зеленый, он наиболее полезен, либо смешивание черного и зеленого.

Если вы не поглощали каждодневно чай зеленый прежде, предпочтительно первое время заменять поочередно черный и зеленый чай. У тех, кто ранее не поглощал чай зеленый, с непривычки есть вероятность понижения артериального давления, в будущем все придет в норму.

Поглощать изготовленный молокочай позволительно на протяжении всего дня, когда пожелаете, однако наиболее приемлемая вариация – по стаканчику на каждые два часика. Поглощать позволительно как в тепленьком, так и в холодном виде. На следующий день лучше начать утро с овсяных хлопьев  с молоком для похудения, чтобы быть сытыми до обеда.

Польза от приема чая с молоком

  • Систематическое потребление молокочая уменьшает опасность появления онкологических заболеваний;
  • Молокочай содействует в упрочнении иммунной системы и приводит в норму обменные процессы в вашем организме;
  • Чай с молочком – напиток успокаивающий, а это означает, что его позволительно поглощать при наличии стрессовых ситуаций и нарушениях сна;
  • Подобная диета благоприятно воздействует на состояние кожного покрова, придавая ему более здоровый, гладкий и мягкий вид;
  • Молокочай очищает большое число важнейших систем человеческого организма: нервную, мочеполовую, кровеносную, а еще печень и желчный пузырь;
  • Молочко, которое вмещается в данном вкуснейшем напитке, является источником полезнейших компонентов и витаминов, а чаек посодействует в усвоении этих элементов;
  • Молокочай прекрасно подходит для цели понижения веса, поскольку он намного понижает аппетит и неплохо ослабляет ощущение голода. Вот почему диета с применением такого полезнейшего напитка не станет для вас мучением, а будет просто-напросто приятным разнообразие привычного режима питания.

Чай с молоком для похудения по гороскопу

Правила и ограничения для похудения на чае с молоком

Есть несколько принципов, которые посодействуют в достижении наилучшего эффекта в понижении массы тела, к тому же поможет не нанести вред собственному здоровью при употреблении молокочая:

  • Устраивать не более одного дня разгрузочного за семидневный срок.
  • Диета должна быть особенной не в разгрузочные дни. Стоит отказаться от потребления жирностей, хлебобулочных изделий и попытаться не употреблять пищу после восемнадцати часов.
  • На протяжении семидневного срока потреблять молокочай для цели похудения как ужин.
  • Не потреблять ничего в разгрузочный день, за исключением молокочая и очищенной водички.
  • Для результативного похудения день разгрузочный на молокочае должен совмещаться с систематическими занятиями спортом (шейпинг, фитнесс и иные виды).
  • Диета на основе молокочая не приветствует потребление продуктов с высоким процентом жирности и алкогольных напитков. Необходимо вообще устранить из собственного рациона либо же свести к минимуму алкоголь, когда мы поглощаем чай зелёный с целью похудения, поскольку в алкогольных напитках вмещается значительное количество калорий.

Молокочай согласно гороскопу

Для тех, кто любит «жить согласно гороскопу», существуют рекомендации по избиранию дня для разгрузки на основе чая с молочком.

Молокочай является наиболее результативным для разных знаков зодиака в такие дни:

  • Понедельник – водолеи, раки;
  • Вторник – скорпионы, овны;
  • Среда – близнецы;
  • Четверг – рыбы, стрельцы;
  • Пятница – весы, тельцы;
  • Суббота – козероги;
  • Воскресенье – девы, львы.

Но это уже вам решать, как относиться к данной теории.

Советуем проинформировать своих знакомых о дне разгрузочном на основе молокочая, о своих результатах и различных нюансах. Успехов вам!

islimming.ru

Молокочай для похудения: свойства, рецепт, как и сколько пить, чтобы похудеть

Молокочай обладает очень хорошим «похудательным» эффектом, ведь проведя всего 1 день на молокочае можно скинуть от 0,5 до 2 кг. Кроме того, что молокочай помогает похудеть, он отлично чистит кровь и печень, а также улучшает обмен веществ.

Обратите внимание на то, что противопоказаний к похудению с помощью молокочая нет, так как диета с молокочаем абсолютно безвредная и щадящая.

Что такое молокочай?

Молокочай – напиток на основе молока и чая, применяемый при заболеваниях почек, сердца, истощениях нервной системы. Также молокочай советуют употреблять женщинам при грудном вскармливании, так как он способен повышать лактацию.

Полезные свойства молокочая

На чём же основываются такие полезные свойства молокочая? Всё дело в том, что чай и молоко в совокупности приумножают положительное воздействие друг друга на организм. Так, чай облегчает усвояемость молока, а поэтому молокочай полезно принимать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко же, например, нейтрализует воздействие кофеина на организм, содержащегося в чае.

Таким образом, молокочай – это полезный для человека напиток, содержащий комплекс витаминов и полезных веществ.

Рецепт молокочая

Существует несколько рецептов приготовления молокочая. Рассмотрим их.

Первый рецепт молокочая.

Заварите 1 ч. ложку зелёного чая, залив его 100 мл. кипятка, и дайте постоять несколько минут. Через 5 минут смешайте заваренный чай с молоком в пропорции 1:1.

Второй рецепт молокочая.

Подогрейте 1 литр молока до 70 градусов, добавьте к нему 2-3 ч. ложки зелёного чая. Уберите напиток с огня, дайте ему настояться 25-30 минут, процедите.

Какой чай и молоко выбрать, чтобы приготовить молокочай для похудения?

При приготовлении молокочая лучше всего использовать зелёный крупнолистовой чай, но вы также можете применить и чёрный чай, а также чаи с фруктовыми добавками. Однако помните, что наилучший эффект приносит молокочай с настоящим, качественным зелёным чаем, особенно, если чай имеет дополнительный эффект, например, снижает уровень холестерина в крови.

Что касается молока, то лучше всего для приготовления молокочая использовать молоко жирностью не более 2,5%.

Сколько следует выпивать молокочая?

Пить молокочай можно в любом виде: и в холодном, и в горячем. За день вы должны выпивать не менее 1,5 литра молокочая, например, по 1 чашке через каждые 2 часа.

Обратите внимание на то, что кроме молокочая при похудении или очищении организма вы должны в течение дня выпивать от 1,5 до 2 литров воды, ведь молокочай обладает отличным желчегонным и мочегонным эффектом, а значит, вам надо постоянно пополнять водный баланс.

Подводя итог отметим, что диета или разгрузочный день на молокочае — отличный способ похудеть и привести себя в форму.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

krasavica.net.ua

Девчонки со всего мира уже давно пьют зелёный чай с молоком для похудения рецепт его вполне доступен и не покрыт завесой тайны. В чем же польза зеленого чая, приготовленного по особому рецепту и названного молокочаем? Давайте разбираться вместе.

 

Худеем с чаем | Польза зеленого чая | Состав и польза зеленого чая | Как заварить зеленый чай? | Кто такой молокочай? |Рецепты заваривания молокочая | Похудение и молокочай? |Как молокочай помогает худеющим

Польза зеленого чая

Раз речь пойдет о зеленом чае с добавление молока, так давайте же сначала узнаем, какая вообще польза от зеленого чая, чем он так прекрасен, что девушки всего мира заказывают его кокетливо в кафе. Действительно ли он помогает нам, красавицам и умницам, избавляться от ненавистных боков?

Состав и польза зеленого чая:

  1. В зеленом чае содержатся алкалоиды, самый известный из них — кофеин. Он придает нам бодрости и заряжает энергией. Но будьте с ним осторожны. Вспомните, что с нашим организмом происходит от 2-3 чашек кофе на ночь? Да, ему не так уж и хорошо, поэтому поберегите себя и не злоупотребляйте зеленым чаем, впрочем, как и кофе. Кстати, небольшое количество кофеина благоприятно сказывается на силовых тренировках. Почитайте о них в нашей статье «Силовые упражнения в домашних условиях для девушек».
  2. Еще в чашке зеленого чая вы найдете танин, который дает чаю такой вкус и благоприятно воздействует на любителей угоститься чашкой чая. Этот танин может уничтожать некоторые микробы, способствует укреплению сосудов, улучшает пищеварение, а также выводит из нашего любимого организма опасные радиоактивные элементы. Как тут не сказать «спасибо» танину и зеленому чаю?
  3. В зеленом чае еще содержатся катехины – это мощные антиоксиданты из группы флавоноидов. Но зачем нам эти страшные термины, более полезно будет узнать, что эти вещества сохранят нашу женскую молодость и красоту, защитят сердце и сосуды, предупредят развитие диабета. А еще у вас улучшится обмен веществ, что повлечет за собой нормализацию веса.
  4. Богат зеленый чаек и витамином Р, который просто необходим нашему организму. Он предотвращает появление воспалительных и аллергических реакций, делает наш иммунитет крепче и выносливее.
  5. Витамины, минералы и растительный белок – это все есть в изобилии в чашке ароматного зеленого чая.
Узнайте Не все жиры вредны или зачем пить рыбий жир?

Способ заваривания зеленого чая

Жители Индии и Китая, которые выращивают на своих плантациях самый натуральный зеленый чай, пьют его ежедневно. Для многих из них заваривание чая – это целая церемония. Но сложно представить себе, как человек, встав утром на работу, начинает день с чайной церемонии. Нет, церемонии у них только на особые случаи. Как же они заваривают чай.

В Индии рекомендуют заваривать зеленый чай так: в заварной чайник налить кипятка, дать ему нагреться около 30 секунд, далее воду вылить, а в чайник насыпать зеленый чай, залив его горячей водой температурой 80-90 градусов. Ждем 5 минут, пока чай заварится. Нет, мы его не пьем, а просто выливаем. Зачем? Считают, что этот чай не вкусен и не полезен. Заливают чай водой второй раз, ждут 8-10 минут и разливают по чашкам, все, можно пить.

Но не все люди придерживаются мнения, что первый чай нужно вылить, ведь он более ароматный и вкусный. Некоторые заваривают чай и после этого разливают его по чашкам.

Совет: попробуйте заварить чай двумя способами и решите сами, какой чай для вас вкуснее. Всегда советуйтесь с собой и собственным организмом.

Кто такой молокочай?

С зеленым чаем разобрались, даже правильно его заварили. Но не так давно в современном мире появилось слово «молокочай», разберемся, что это за питье такое?

И так молокочай – это чай с молоком. Логично, не правда ли? Кстати, добавлять в чай молоко придумали в Туркмении, там и сейчас чаепитие без молока не обходится, после этот напиток стал традиционным для англичан. Но и в Англии, и в Туркмении пьют чай черный, а мы говорим о зеленом, да еще и с молоком.

Узнайте Не злим гастрит: меню на неделю

Рецепты заваривания молокочая:

  1. Довести до кипения 1 литр молока, вылить его в заварной чайник, туда же высыпать 3 столовые ложки сухого зеленого чая. Дать молокочаю настояться 15 минут. Этот напиток перед употреблением разводят водой в соотношении 1:1, его можно хранить в холодильнике несколько дней. Сахар добавляют по вкусу.
  2. Нагреть до 90 градусов обычное молоко (1 литр), вылить его в термос, добавив туда 1 ст.л. зеленого чая. Напиток хранить можно 1-2 суток, разбавлять водой не нужно.
  3. Взять 3 ст.л. зеленого чая, высыпать в заварной чайник, залить 400 мл горячей кипяченой воды. Когда чай заварится налить его в чашку, оставив емкость на половину пустой. Вторую часть доливают кипяченым молоком.

Похудение и молокочай?

Если пить молокочай с выпечкой, точнее запивать ним булки и торты, как вы думаете, будет результат? Не нужно надеяться на чудо. Не сможет бедный молокочай убить калории, поступившие с едой.

naprisedala.org

Добрый день, друзья! Современные диетологи и те, кто постоянно следит за своим весом, сходятся во мнении, что важной частью процесса являются разгрузочные дни. Разновидностей предлагается множество: кефирный, фруктовый, белковый и т.д. Есть еще один эффективный вариант разгрузки – молокочай для похудения. Рецепт чая, мощно снижающего вес, абсолютно несложен, но отзывы о нем хорошие и результаты он дает иногда просто потрясающие.

Итак, что же это такое – молокочай. Это напиток на основе, как вы правильно догадались, чая и молока. Чай берется чаще всего зеленый. Но и с черным чаем эффект не менее. Готовится напиток только из коровьего молока, иногда с добавлением меда. Особенностью напитка стало то, что чай добавляется именно в молоко, а не воду. Впрочем, это не новое открытие, подобным образом в Индии чай заваривают уже несколько веков. Только во время трапезы, для пищевого удовольствия.

А вот худеть на молокочае первыми догадались американцы. Именно они оценили очищающие и снижающие вес свойства чая, заваренного молоком. Настоящей диетой молокочай не является, это всего лишь разгрузка на день, максимум два, но результаты при этом у всех получаются очень неплохие, о чем подтверждают многочисленные отзывы моих подруг по одному диетическому сайту.

  • Происходит это потому, что сочетание молока и чая удачно дополняют друг друга. Молоко способствует мягкому воздействию на организм алкалоидов, содержащихся в чае. Чай же, помогает хорошо усваиваться молоку и снижает брожение, которое возникает при его приеме.
  • Важным плюсом молокочая является то, что употреблять его можно в неограниченном количестве, он довольно сытный, а калорий в нем минимум.
  • Кроме того, молочный чай, оказывается, полезен не только для похудения. Он хороший помощник при сердечно-сосудистых заболеваний, успокаивает нервы, регулирует отток желчи, помогает почкам, избавляет от отеков и шлаков.
  • Кожа лица, волосы и ногти тоже отблагодарят вас за такой чаек – состояние их значительно улучшится.
  • Достоинством молокочая стало и то, что он поможет снизить жар при простуде.

Молокочай для похудения – рецепты

Рецепт № 1. Вскипятите литр молока невысокой жирности ( не более 1,5%), остудите до 70 – 80 градусов. Добавьте в него 3 чайные ложки листового чая – зеленого или черного. Дайте настоятся с полчаса и процедите. Обращаю ваше внимание на то, что в некоторых источниках советуют не остужать кипяченое молоко, а просто подогреть его до 80 градусов, так как при кипячении пропадают его полезные свойства. Как делать, решайте сами, но я кипячу.

Рецепт №2. Заварите крупнолистовой зеленый чай и смешайте в равных количествах с подогретым кипяченым молоком.

Рецепт № 3. Подогрейте литр молока, положите в него 3 чайные ложки чая и немного корицы ( корица ускоряет обмен веществ). Дайте настоятся минут 20 и разбавьте горячей водой. Воды возьмите по желанию, но не более половины от объема молокочая.

Рецепт № 4. Для очень ленивых. Заварите обычный чай и просто долейте в него молока. Результат будет не особенно мощным, но тоже очищающим, если вы будете пить только такой чай в течение дня.

Как принимать молокочай для похудения

  1. В основном все будет зависеть от вашего самочувствия. Обычно молокочай пьют один день, дольше диетологи не советуют.
  2. В течение дня необходимо выпивать стакан молочного чая каждые два часа. Последний прием не позже 20.00, так как чай является сильным тонизирующим средством и вы не сможете уснуть.
  3. Общее количество выпитого за день – 1.5 – 2 литра.
  4. Для того, чтобы не получилось обезвоживание организма, обязательно пейте много воды, простой или минеральной. Если не можете осилить сразу полный стакан молочного чая, то разделите его на несколько приемов, главное, чтобы вы не испытывали дискомфорта.
  5. После разгрузочного дня на молокочае не набрасывайтесь снова на еду, соблюдайте умеренность, иначе вес вернется опять.
  6. Не решаетесь провести полный день на молокочае? Замените им ужин или обед.
  7. Если зеленый чай действует слишком возбуждающе, и у вас после приема для похудения молокочая, появляется бессонница, то замените чай на любой травяной отвар.
  8. Для удобства готовьте сразу всю порцию молочного чая на день, остаток храните в холодном месте.
  9. Пить молочный чай можно по желанию или горячим, или холодным.
  10. Для приготовления молокочая пакетированный чай не годится, его нужно делать только из крупнолистового рассыпного чая.

Внимание! Если вы делаете разгрузочный день на молокочае для похудения впервые, то наличие туалетной комнаты в шаговой доступности обязательно! Чай обладаем мощным мочегонным, желчегонным и очищающим свойством. В следующий раз ориентируйтесь на особенности своего организма.

Молокочай для похудения – отзывы и результаты

Результаты иногда потрясают воображение. Обычно за такой разгрузочный день свободно уходит 1 килограмм лишнего веса. Но на диетическом сайте, о котором я писала выше, нередки и более крупные «достижения». Может уйти до 5 кг. живого веса.

Часть его, конечно, потом возвращается, так как уходит не сам жир, а лишняя жидкость, но если вы будете правильно питаться после разгрузки, то вернется не все. Регулярное правильное проведение разгрузочного дня на молокочае, позволит вам похудеть, пусть и не настолько быстро, как вы мечтали, но гарантированно. .

Несмотря на отличные качества молокочая для похудения, имеются и противопоказания к его применению:

  • Индивидуальная непереносимость молока.
  • Заболевания почек.
  • Не рекомендуется употреблять молокочай часто и бесконтрольно: возможно образование камней в почках, нарушение работы кишечника.
  • Гипотония. При длительном употреблении чая с молоком давление может упасть очень сильно, что грозит потерей сознания.

Это тоже поможет похудеть:

galinanekrasova.ru

Похожие статьи