Голд фитнес

Главная » Упражнения » Голд фитнес

тренер: Кирилл Котов

Результат за 4 месяца

Начало занятий апрель 2015 года и начальный вес 94 кг. За 4 месяца ушло 27 кг и сейчас вес 67 кг!!! Только за один апрель ушло сразу 18 кг. И это только начало, планирует заниматься круглый год и держать себя всегда в отличной форме. А Голд Фитнес не даст её свернуть с пути!

Горностаева Екатерина

тренер: Гололобов Дмитрий

Результат за 6 месяцев

Занимается в Голд-Фитнес с 2014 года. Возраст 29 лет. Смогла снизить вес с 80 до 62 кг. Грамотная программа персонального инструктора, в которую входили: упражнения с высокой интенсивностью и кардио на начальном этапе, помогли достичь результата за 6 месяцев.

Мухамадеев Дмитрий

тренер: Бурляев Дмитрий

Результат за 6 месяцев

Актер по профессии, в период с октября 2014 по апрель 2015 сбросил 20 кг при начальном весе в 120 кг. Стал бодрее и лучше себя чувствовать, вернулась легкость во всем и энергия для новых свершений. Комфортный вес в 100кг. держится и по сей день!

Наши инструкторы

  • Гололобов Дмитрий

    Старший тренер тренажерного зала

    Образование: Высшее. Университет Физкультуры. Институт Восстановительной Медицины (массажист-реабилитолог). Мастер спорта по Футболу. Участник Чемпионата мира по Футболу среди молодежи сборных до 21 года. Стаж работы с 2009 года

  • Бурляев Дмитрий

    Инструктор тренажерного зала сети клубов Gold Fitness

    Образование: Высшее спортивное (Краснодарский государственный институт физкультуры и спорта, кафедра теории и методики бокса и тяжелой атлетики. ) Дисциплины: ОФП, бокс, женский бокс, фитнес, силовая подготовка. Победитель и призер Всероссийских и международных соревнований по боксу, армейские турниры по боксу. Дальневосточный Военный округ (1988 – 1995). Стаж занятий боксом с 1986г. Тренер первой категории. Стаж тренерской работы – с 1996г., тренер по боксу в ДЮСШ, спорт. Клуб.

  • Александр Простомолотов

    Инструктор тренажерного зала сети клубов Gold Fitness

    Образование: Высшее.Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера «Инструктор тренажёрного зала, фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры». Мастер спорта по Армрестлингу. Судья Всероссийской Категории по Армспорту. Стаж работы тренером с 2004 года.

  • Шулаков Василий

    Инструктор тренажерного зала сети клубов Gold Fitness

    Образование: Высшее (РГУФК), FPA (ассоциация профессионалов фитнеса). Мастер спорта по пауэрлифтингу и бодибилдингу. Призер чемпионатов России по бодибилдингу 2002 – 2003 гг. Стаж работы: с 2000 года

  • Олег Шилкин

    Старший тренер тренажерного зала

    Образование: Окончил FPA по направлению ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ. Мастер спорта по пауэрлифтингу и бодибилдингу. Стаж работы с 2009 года

gfitnes.com

Здоровье, энергия и красота доступны каждому, приходите к нам в клубы

Запишись на первую, бесплатную тренировку

Заполните форму ниже и скоро наш менеджер вам перезвонит.

Gold Fitness «Теннис» — фитнес клуб в г. Щелково, Центральная улица, дом 71/1

Голд Фитнес в Щелково - это большой и современный фитнес центр, спортивно-оздоровительный комплекс для всех желающих заниматься спортом в приятной атмосфере здоровья и красоты.

Голд Фитнес в Щелково – отвечает всем запросам желающих поддерживать хорошую физическую форму, красивый внешний вид, заряд позитива и энергии, душевное равновесие и радость движения. В фитнес клубе созданы все условия для поддержания клубной атмосферы где «все свои». Проходим клубные фитнес вечеринки, организуем спортивные мероприятия. Фитнес центр оказывает постоянную заботу и внимание спортивных профессиональных инструкторов, персонала и менеджмента.

Услуги фитнес центра Голд Фитнес Щелково

gfitnes.com

Йога, танец живота, латино, клубные танцы и многое другое

Аэробные программы

STEP BEG — Вводный курс STEP-аэробики для начинающих. Продолжительность урока 55 минут.

STEP — Аэробика с использованием Степ-платформы, обучение свободному владению базовыми шагами степ аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок для подготовленных. Продолжительность урока 55 минут.

Силовые программы

Body sculpt — Силовое занятие, направленное на проработку всех крупных групп мышц. Уровень подготовки: любой. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Продолжительность урока 55 минут.

ABL — Силовое занятие для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Уровень подготовки: любой. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Продолжительность урока 55 минут.

SPINE STRENGTH —Силовое занятие для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса). Уровень подготовки: любой. Продолжительность урока 55 минут.

ABS+STRETCH — Урок для проработки мышц брюшного пресса, нижней части спины + упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп. Уровень подготовки: любой. Продолжительность урока 55 минут.

FT (Functional Training) — уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоёмких занятий, развивающее все основные двигательные качества человека. Тренировка, позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.

INTERVAL — тренировка смешанного класса — смена аэробных интервалов на степ-платформе и силовых интервалов (с использованием дополнительного оборудования). Интервалы по 4-5 минут. Урок для подготовленных. Продолжительность урока 55 минут.

CALLANETICS — Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Калланетика обладает очень высокой эффективностью, приводит к быстрому уменьшению объемов тела и снижению веса, улучшается осанка. Продолжительность урока 55 минут.

ТAЙ-БО — Весь урок — атака телодвижений! Интенсивный урок сочетает элементы боевых искусств Востока и Запада. Ничего сложного — а результат потрясающий! Продолжительность урока 55 минут.

ЙОГА, программы «MIND BODY»

ЙОГА — урок адаптированной йоги, позволит ознакомиться с основными элементами направления. Йога – это тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование к совершенствованию духа, достижению внутренней гармонии души и тела. Вы не только нормализуете ваше психоэмоциональное состояние, но и укрепите позвоночник, увеличите силу и гибкость мышц всего тела. Продолжительность урока йоги 55 минут.

PILATES — Изучение базовых принципов и основ техники выполнения упражнений системы Pilates, основанной на проработке мышц центральной части тела. Программа направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и на развитие координации движения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 55 минут.

Специальные программы

BODY FLEX — Специальная система диафрагменного аэробного дыхания в сочетании с комплексом физических упражнений на увеличение гибкости, укрепления основных мышц и сжигание жира. Продолжительность урока 55 минут.

Танцевальные программы — танец живота, клубные и современные танцы

BALLY DANCE — восточный танец живота. Укрепить мышцы живота, овладеть техникой движения бедер, получить энергию от завораживающей восточной музыки. Ты все это сможешь уже после нескольких занятий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока танца живота 55 мин.

DANCE MIX — этот урок включает в себя различные танцевальные стили: латина, R&B, house. Вы сможете уверенно чувствовать себя на любом танцполе. Высокая интенсивность, сложная хореография. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 55 мин.

LATINO — Латиноамериканская хореография с элементами современной аэробики. Рекомндуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 55 мин.

RAGGA — Стиль танца, основанный на ямайских, антильских ритмах и по характеру исполнения напоминающий Hip-Hop, но с большими амплитудами. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 55 минут. 

Танцы на Семеновской проходят каждый день, просто выберите удобное время и приходите танцевать!  Адаптированная йога — Вы живете или работаете рядом с м. Семеновская, Измайлово или Электрозаводская — приходите практиковать йогу к нам.

gfitnes.com

Франчайзинг фитнес клуба

Компания GF Group – обладатель эксклюзивных прав на создание фитнес-клубов под брендом GF на территории РФ. На российском рынке с 2008 года.

GF-Group предоставляет возможность заключения франчайзинговых договоров на право использования торговой марки GF для спортивно-оздоровительных учреждений.

Кроме того, компания GF-Group предоставляет консалтинговые услуги, охватывающие весь спектр вопросов организации фитнес-объектов: начиная с разработки концепции, и заканчивая запуском клуба и его дальнейшей эксплуатацией.

За шесть лет работы GF- Group накоплен серьезный опыт строительства и эксплуатации фитнес-объектов:

  • Строительство, оснащение и управление фитнес-центром GF «ИЗМАЙЛОВО» (Москва – 720 кв.м.), 12/2008-04/2009/гг.
  • Строительство, оснащение и управление фитнес-центром GF «Семеновская» (Москва – 1400 кв.м.), 01/2013-06/2013/гг.
  • Строительство, оснащение и управление фитнес-центром GF «Щелковское» (Москва – 1700 кв.м.), 10/2013-04/2014/гг.

Субконцессия

Компания GF Group предоставляет решения для успешной организации фитнес-объектов любой сложности и на разных этапах оперативной деятельности.

GF Group - это команда профессионалов, каждый из которых обладает колоссальным опытом работы в индустрии фитнеса. Уже 6 лет наша команда предлагает уникальные услуги по постановке бизнеса и созданию фитнес-проектов.

Обладая эксклюзивными правами на использование и распространение бренда GFTM на территории РФ, предоставленных компанией GF International IP, LLC. в рамках Договора коммерческой концессии (Мастер Франшизы), GF Group предоставляет возможность заключения договоров субконцессии (Договоров франшизы) на право использования торговой марки GF для спортивно-оздоровительных учреждений.

Вы получаете:

  • Право на открытие фитнес-клуба под маркой GF
  • Бренд-бук (гайд-лайн) по  использованию марки на всех рекламных и интерьерных носителях, клубный сайт с системой управления, визуализированный концепт рекламной кампании клуба при выводе проекта на рынок.
  • Cтандарт-бук – пакет документов, регламентирующих работу персонала клуба.
  • Ежегодный организационный аудит работы клуба с пошаговыми рекомендациями по улучшению деятельности проекта.
  • Право на участие в консолидированных рекламных проектах и мероприятиях по продвижению Вашего клуба на территории РФ.

Согласно договору франшизы дополнительно специалисты GF Group  ежегодно предоставляют мониторинговые, консалтинговые и обучающие услуги.

Консалтинговые услуги  GF Group  охватывают весь спектр вопросов организации фитнес-клубов – начиная с разработки концепции, и заканчивая запуском клуба и его дальнейшей эксплуатацией.

Обучающие услуги GF Group – это обучение по новейшим программам дополнительного образования, использование современных методик по проведению семинаров и тренингов.

Компания предлагает  корпоративное и открытое обучение. Темы обучения связаны и с управлением, и с работой каждого из подразделений и рассчитаны как на менеджмент клуба, так и на инструкторов.

Особое внимание команда GF Group уделяет вопросам аттестации персонала, которая позволяет оценить профессионализм сотрудников, принять правильные кадровые решения, изменить систему мотивации.

Обращаем особое внимание на то, что существуют предложения GF Group, сформированные отдельными пакетами. В зависимости от ваших потребностей вы можете воспользоваться как комплексными, так и отдельными услугами компании.

Договор франшизы (субконцессионный договор) дополнительно включает возможность ежегодного получения мониторинговых, консалтинговых или тренинговых услуг компании GF Group, например:

  • выезд специалистов для мониторинга и оценки работы Вашего клуба (по итогам представляется аналитический отчёт)
  • выездное проведение семинаров для топ-менеджеров, персонала (обучение, переквалификация, представление новых программ)
  • приглашение топ-менеджеров, персонала к участию в коалиционных программах обучения 

GF Group также предоставляет услуги по дистанционному управлению клубом, включающему в себя принятие всех оперативных решений в режиме on-line. Основным преимуществом для инвесторов является привязка результатов управленческой политики к финансовым результатам проекта. Сотрудничество осуществляется в рамках договора управления.

GF Group

GF Group предоставляет возможность дифференцированного выбора необходимого набора консалтинговых услуг, охватывающих весь спектр вопросов организации фитнес-клуба:

  • Предварительные маркетинговые исследования и оценка проекта, разработка концепции, разработка бизнес-плана;  
  • Создание концепции клуба в зависимости от местоположения, конкурентной среды и целевой аудитории;  
  • Консультации по разработке планировочных решений на основании концепции клуба;  
  • Инженерный, архитектурный и дизайн-консалтинг, консалтинг по разработке проекта зданий и систем инженерно-технических коммуникаций «под ключ», детализированным планировкам;  
  • Консалтинг по подбору и установке специализированного технического и спортивного оборудования;
  • Разработка организационной структуры клуба, бизнес-процессов и документооборота;  
  • Консалтинг по технологии подбора кадров, подбор и обучение персонала, формирование команды;  
  • Разработка маркетинговой стратегии, рекламного продвижения и PR;  
  • Консалтинг по организации работ на этапе предпродаж;
  • Организация запуска проекта (start-up).

1. Анкета для заполнения (скачать в формате .doc)

2. Заполенную анкету высылайте на адрес sales@gfitnes.com

3. По всем вопросам звоните нам +7 (495) 589-68-98, +7 (495) 589-61-21

gfitnes.com

Похожие статьи